【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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189 13/06/01 13:36 ID:czo

183
私もイージートーン持ってる！筋トレとかもやってるけど、はき始めて1ヶ月ぐらいでキツかったスキニーパンツがゆるくなったから効果あると思うよ

1892 13/11/29 22:45 ID:dUc

1891
その目標ならハーフマラソン出れるね！私は走るのは苦手だから毎日１時間半歩いてるけど半年かけて20kgちょっと減量できたからもうちょい減量できたら軽くジョギング入れてみようかな

1895 13/11/30 00:21 ID:dUc

1894
食事を見直してみたらどうかな？

1897 13/11/30 08:13 ID:J0E

1891
ありがとう！私もまず長く歩くことから始めてみる

1898 13/11/30 08:31 ID:M2Y

1893フラフープするのは？

1901 13/11/30 11:21 ID:GM2

1898ありがとうございます！やってみます！
1899そうなんですね！今は食事制限だけなので運動も頑張ってみます！ありがとうございます！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ