【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

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187 13/06/01 02:18 ID:ECs

不健康に体重落ちてしまったけど、キープしたくて頑張ってる。炭水化物を二日に一回とかにして、あとは野菜が好きだから主食にしてる。
体重は今の所3kg前後で上下を繰り返してる。

664 13/07/07 16:20 ID:ECs

ジム契約して全く行かなくて一年が過ぎたどんなお布施だよ…
契約内容変更して通おうと思うけど、週一でも効果あるかなー？プールとスタジオ中心でスタジオまで時間空いた時にマシンって感じで以前は使ってたんだけど

675 13/07/08 14:15 ID:ECs

665
目安ありがとうちょっと考えてみます

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ