【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

1209 13/08/29 06:52 ID:H16

ひたすらお茶飲む、音楽聴きながら何かする、夜じゃないなら飴をひとつだけ食べる

1233 13/08/31 06:34 ID:H16

1220と同じく、病ダイで体調も食に対しての考え方もおかしくなったｗこれからは健ダイでがんばる！とりあえず500kcal以上食べれるようにならないとー
何食べればいいんだろ

1234 13/08/31 06:35 ID:H16

1237 13/09/01 01:56 ID:H16

1235今はどのくらいカロリー摂取してますか？
昨日はわりと食べたのに600kcal行かなかった…難しい

1245 13/09/02 03:13 ID:H16

1239ありがとう！今度は焦らずがんばってく！

1246 09/02 03:14 ID:H16

1239ありがとう！今度は焦らずがんばってく！

1375 13/09/19 01:31 ID:H16

私も長い間58で停滞したー。毎日体重計乗ると焦るから止めた！たまにがちょうどいい
炭水化物って大事なんだって実感した。おかゆ食べたらイライラとか不安定な感じがちょっと落ち着いた

1391 13/09/20 01:31 ID:H16

出かけたから夜ご飯10時過ぎになっちゃった…今日の摂取カロリー低くかったから食べなきゃなんだけど後悔だー

1407 13/09/23 22:55 ID:H16

1404
カロリー制限ってどのくらい？生理止まったら大変だから気になる

1408 13/09/23 22:56 ID:H16

1404
カロリー制限ってどのくらい？生理止まったら大変だから気になる

1420 13/09/25 00:07 ID:H16

1409
ありがとう！今1000まで生活だから気をつけよう

1424 13/09/25 07:46 ID:H16

158/55.5

1425 13/09/25 07:48 ID:H16

あああスレ間違えたｗ

1525 13/10/05 03:39 ID:H16

１日5食1000kcalで3キロ減ったーリバウンドしなくて良かった！今月から1200にして、ゆっくりダイエットしてく！
1524私は温めのお湯飲むとまぎれる

1542 13/10/05 21:49 ID:H16

1541
一ヶ月ですーストイックにやればもっと落ちたんだろうけど一気に落とすと後が怖い

1619 13/10/14 23:06 ID:H16

1578
たまにやるーダイエットにはならないけどね。胃を休めるためと、少しの量でお腹いっぱいになるようになるから

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ