【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

23 13/05/13 17:04 ID:czo

ハイカロリーだなと思っても毎日食べないし人と遊びに行った時は気にしないで食べてる。我慢しすぎたら絶対に続かないとわかってるから。減量ペース遅いけど年内に目標の体型になればいいと思ってるよ

189 13/06/01 13:36 ID:czo

183
私もイージートーン持ってる！筋トレとかもやってるけど、はき始めて1ヶ月ぐらいでキツかったスキニーパンツがゆるくなったから効果あると思うよ

252 13/06/05 16:28 ID:czo

私はご飯を抜きたくないからおからクッキー作ってみたーファスティングできる人ストイックで尊敬する

677 13/07/08 20:03 ID:czo

ダイエット始めて最初の目標にそろそろ届く！昔買った洋服を着てみてこんなサイズ感だっけ？てなった。笑

907 13/08/02 13:37 ID:czo

生理終わって体重はかったら1kg減ってた！-5kgとウエスト、ヒップそれぞれ-5cm達成できたー！これからも頑張ろー

987 13/08/09 03:03 ID:czo

979
東京バナナかと思って笑ったｗ
私はりんご酢飲んでるけど飲み始めに猛烈な腹痛と共に下さずたくさん出て2kg近く落ちた。宿便が出てるんだと思う。元からそこまで便秘症じゃなくて2～3日に1回だったがほぼ毎日になってお腹張らなくなった。ちなみに以後腹痛はないのでびっくりしただけかと

1098 13/08/19 05:11 ID:czo

私生理後しかはからないよー良いときしか見ないｗ

1175 13/08/25 01:13 ID:czo

我慢しなくてすむ食事に変えればいんじゃないの。飲み行ったら残飯処理班だけど毎月1kg減ってるよ。間食もする。食べるのが悪いじゃなくて中身と量だよ。あと食べた分運動は鉄則。

	元のスレに戻るスレタイ検索
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ