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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット19【痩せる】
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187
13/06/01 02:18 ID:
ECs
不健康に体重落ちてしまったけど、キープしたくて頑張ってる。炭水化物を二日に一回とかにして、あとは野菜が好きだから主食にしてる。
体重は今の所3kg前後で上下を繰り返してる。
664
13/07/07 16:20 ID:
ECs
ジム契約して全く行かなくて一年が過ぎたどんなお布施だよ…
契約内容変更して通おうと思うけど、週一でも効果あるかなー?プールとスタジオ中心でスタジオまで時間空いた時にマシンって感じで以前は使ってたんだけど
675
13/07/08 14:15 ID:
ECs
665
目安ありがとうちょっと考えてみます
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