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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

2件ヒット!

1237 13/09/01 01:56 ID:H16

1235今はどのくらいカロリー摂取してますか？
昨日はわりと食べたのに600kcal行かなかった…難しい

1239 13/09/01 10:05 ID:dUc

1237 今は4食に分けて1200kcal食べてる。1食は乳製品とフルーツでおやつの時間ってことにしてるよ。最初は厳しいかもだけど頑張ってね

レス数がMAXを超えたみたい

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