【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

634 13/07/01 14:27 ID:1hc

元々筋肉少なかったらしく、ジムで筋トレはじめたら足細かったのにめっちゃ太くなった

678 13/07/08 22:31 ID:1hc

仕事の関係で帰宅が深夜で、スーパーとか空いてないし自炊する時間がないから必然的にコンビニで済ませなきゃいけないんだけど、できるだけダイエット向きな商品ってある？添加物たっぷりなのは分かってますがコンビニしか選択肢がなくて。食事とらないってのは無しで

681 13/07/08 22:47 ID:1hc

679
ありがとう！スープ参考にします。
680
ない。お昼休憩に食事して帰るまで何も食べられないから、夜何も食べないと体力がもたなくて

693 13/07/11 02:27 ID:1hc

どうしてもどか食いしちゃうから明日からファスティングする！リバウンドしないように頑張ろう

699 13/07/11 22:42 ID:1hc

698
減食しなかったのに加えて暑さでフラフラなっちゃって24時間で終わっちゃったｗなんか暑さで勝手に痩せる気がする…

701 13/07/11 23:06 ID:1hc

700
ありがとう。一日二食は良くないって言われてるじゃないですか、だから夕飯だけ抜いて朝昼二食っていいのかな？まあカロリー摂取しなければ痩せるんだろうけど
倒れそうだからお昼はきちんと食べることにする

713 13/07/13 08:22 ID:1hc

710私も肉割れが出来てる。お尻と太もも二の腕が特に酷くて、せっかく痩せてきたのにあんまり肌見せられない…

1062 13/08/16 16:11 ID:1hc

ジム行き始めて筋トレしてたら体重は増えたけど体脂肪率28から22にまで減って見た目も引き締まった。体脂肪率30って結構やばいと思うよ

1170 13/08/24 23:05 ID:1hc

1169
酵素何飲んでますか？

1174 13/08/25 00:00 ID:1hc

1171
ありがとう！酵素って高くてなかなか買う決断ができないｗファスティング中、身体だるくなったり疲れやすくなったりしましたか？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ