【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

136 13/05/26 14:28 ID:cf6

中学時代に運動部じゃなかった子の細い脚が羨ましい…
学生時代に運動部で急激に筋肉発達してその後脂肪が重なって太くなってるタイプの人で、細くなった人いますか？今はマッサージストレッチ軽い縄跳びO脚改善エクササイズやってるんだけど、やっぱり文化部の脚にはなれないかな？長々すみません

138 13/05/26 14:40 ID:cf6

137
やっぱりだめなのかな？色々検索しまくってみたら、マラソンランナーのように遅筋が鍛えられるから太くなることはないですみたいな返答が多くて…一応有酸素運動だし、ふくらはぎに脂肪がついてないわけではないからそれが減ってくれればと思ってやってるんだけどやっぱりガッチリなりそうだよね…

140 13/05/26 14:49 ID:cf6

139
そうか…ありがとう！やっぱりなるべく筋肉使わないくらいしかないのかな…でもそうすると脂肪が消えないしなｗ
何か他の方法試して細くなったりした経験はありますか？

142 13/05/26 17:03 ID:cf6

141
わーありがとう！後ろに降りるのか…早速試してみます！ちなみにふくらはぎにも効果あるのかな？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ