【健康的に】ダイエット１９【痩せる】

生理前に豆乳飲んで生理遅れた人いますか？

カロリーコントロールするつもりで毎日の献立を作って、軽く筋トレ入れたら結構落ちた159/52→45
無駄を省くって大事

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ジムってどれくらいの頻度と時間やってましたか？

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え？そんなん有り得るの？

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痩せる前のスペック一緒なんだけど、どの位で痩せましたか?

158/43.5
あと1.5は痩せたい

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それ以上痩せたら気持ち悪いよ

やせる

156/38だけど体重変わらず足だけ太るって浮腫みなのかな？特に太ももに聞くダイエットあれば教えてほしい

773 違う掲示板で豆乳飲み過ぎると生理遅れるってレスあって私も１日だけだけど今まで遅れたことないのに遅れてます…

164/53だったけどサプリとか食事気をつけてたら51〜50なった。目指せ48kg

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サプリ何飲んでました？

ここ見て明日葉を試そうと思いお茶買ってきた！

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１カ月は、ほぼ毎日行って筋トレ、有酸素計1時間＋教室あれば参加って感じです。
最近は10日に一回とかなんで気合い入れますw

仕事がパチンコ屋なんで、仕事中もなるべくお腹凹ませて動き回ってますよー！

ダイエットして避妊ピル飲んでる人いますか？ピル飲んでると痩せにくいって聞くんですがどうなんだろう？

160 78からやっと62まできたー！
まだまだデブだからせめて普通になりたい

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避妊目的じゃなくて月経コントロール目的でだけどピル飲んでる。
私はルナベル飲んでるけど、体重はなかなか落ちない、寧ろ増えやすいかなー…。
服用してる薬の種類とか、人によって痩せやすい、痩せにくいとかはあるんじゃないかな…

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同じくコントロール目的で私も飲んでるが痩せにくくなったなぁって思う…
けどうまく付き合っていけば少しずつだけど痩せていくし地道に頑張っていこ！

おじいちゃんにご飯ばっか食ってちゃいかんぞって言われたのでダイエット始める

25分ウォーキングしてきた