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スレッド つぶやき

自律神経失調症の治し方おしえて

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1185:◆1158判定:○ 2016/09/10 20:54 1
不調から来るおならに効くって聞いてエビオス錠買ってきた！効果あったらまた報告します！
1186: 2016/09/11 18:12
胸のあたりがイライラもやもやうずうずして眠れないのも自律神経がやられてるからなのかな
1187: 2016/09/11 18:19 1
昔パニックも含め酷かったけど、気付いたら治ってた。これよく言われてる朝早く起きて陽の光浴びて〜とかは関係無いと思った
1188: 2016/09/15 11:55
グワーっと体内が重いイライラするものが流れてるなって感じになるのなんだろう…更年期かな
1189: 2016/09/15 12:06
1185
亀だがよろしく。最近ストレスのせいかガスだけじゃなくて便秘も酷くて苦しい
1190: 2016/09/15 12:08
プルプルしない？
1191: 2016/09/15 12:12 1
自律神経乱れてる人は呼吸浅くなってるから、意識して深呼吸するだけでもだいぶ変わる
1192: 2016/09/15 12:13 1
1187
何かやった？
1193: 2016/09/15 18:07 1
1191
確かに自分呼吸浅い
1194: 2016/09/15 18:08 2
気合いと気の持ちよう
1195: 2016/09/15 18:09 1
私も呼吸浅めだ。深呼吸するとかなり楽になる
1196: 2016/09/15 18:09
1194
普通な人はよく言うよね
1197: 2016/09/15 18:13
1194
それができたらいいのに
1198: 2016/09/15 18:13
体の怠さと異常な吐き気が酷すぎて気持ち悪い。あと殴られた様な肩の痛みというか妙な肩凝り？で立ってるのも辛い
1199: 2016/09/15 18:14
漢方一ヶ月飲んでたらすごい効いてきたよ
1200: 2016/09/15 18:15
ここのみんなちゃんと病院行ってる？わたしは前通ってたけど薬飲んで良くなるのか疑いがあるから最近全然行ってないや
1201: 2016/09/15 18:18 1
1187
日光は関係あると思うよ。昼間外に出てた頃は元気だったもん。引きこもりや夜型生活をしてる時期はいつも必ず体調悪くなる。気の持ちようもあるかもだが
1202: 2016/09/15 20:10
1192
環境をガラッと変えた。当時ストレスフルな環境だったから、人間も職場も住む場所も変えた。環境の変化も苦手だったけど、ストレスの原因取り除けた方が大きかった
1203: 2016/09/15 20:11
1201
朝から外に出て働いてたが、電車一駅ももたかなったよorz
1204: 2016/09/15 22:05
日本語で
1
 
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