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スレッド つぶやき

自律神経失調症の治し方おしえて

78/79頁 (1575件)
1534: 2020/05/15 07:56 2
ツムラの漢方きくよね
1535: 2020/05/15 08:16 1
1534
ツムラの何て商品ですか？
1536: 2020/05/15 08:21
1535
バスクリン
1537: 2020/05/15 13:38
1534
ちょっと薄い
1538: 2020/05/15 17:56 1
疲れたりストレスが貯まってくると夜驚症みたいになって叫びながらおもらししてしまう
1539: 2020/05/15 18:22
病院行って薬飲も
1540: 2020/05/27 08:49
あげ
1541: 2020/05/27 08:49
あげー
1542: 2020/05/27 08:50
1538
こっわ
1543: 2020/05/27 08:52
うんこ漏らしたぴえん
1544: 2020/05/27 08:54
病院行こう
1545: 2020/05/27 08:58
最初めちゃくちゃしんどいけど朝１時間歩く夜はスマホやパソコン使わないカフェインアルコール減らすで体調もよくなったよ
1546: 2020/05/27 09:35 1
やっぱりカフェインてよくないのかな
1547: 2020/05/27 09:45
1546
自律神経失調症の時はなるべくノンカフェインの物を飲んだ方が良いかな
1548: 2020/05/27 09:46
時間ある人はYouTubeとかで上がってる自律神経系のヨガやってみたらいいよ。だいたい2週間ぐらいしたら気持ち楽になるかも
1549: 2020/05/27 09:50
もしくは寝る前と起きた時に胸式（肺式？）と腹式呼吸を5回ずつやる
1550: 2020/05/27 10:05 2
やる体力も気持ちの余裕もなくて、仕事でいっぱいいっぱい
1551: 2020/05/27 10:05
1550
何かする余裕がない。常に追い詰められてる気持ち
1552: 2020/05/27 18:52 1
1550
熱いシャワーと水を交互に浴びるのおすすめ
1553: 2020/05/27 18:53
日光にちゃんと当たる
1
 
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