【精神科】通ってる人【心療内科】110

1762 18/01/02 00:31 ID:bcY

あけましておめでとう。今年は病気から逃げないように上手く付き合っていきたいです。ここのスレのみんな、今年もよろしくお願いします

1814 18/01/05 06:31 ID:bcY

最近いきなり毎日悪夢みるようになって寝不足だ

1817 18/01/05 15:07 ID:bcY

嘔吐恐怖症なんだけど病院の待ち合いの目の前にいるご老人がずっとゲップしてて怖くて心臓がバクバクする

1827 18/01/06 00:59 ID:bcY

過食止める薬飲まないでいるとタガが外れたみたいに過食してしまう自分が気持ち悪い

1871 18/01/07 17:22 ID:bcY

1870
別に言いたくないなら言わなくていいんじゃないの？ただ一人言として処理しきれないならノートに書きなぐるとか鍵垢作ってそこに文字にして吐き出すとかすればいいと思うし、誰かに聞いてほしいならカウンセリング受けるとか

1906 18/01/08 11:59 ID:bcY

1900
過食止める薬っていうかサノレックス飲んでる。麻薬って言われるくらいだし飲まない方がいいよ。私もすごく太ったけど、10kgは自力で落としたし食べてしまった分は動くしかない

1926 18/01/08 19:19 ID:bcY

1922
むかつくの凄くわかる。でもそんな人のためにあなたの貴重な力を使うより、自分を労ることに力を使おう。その方がきっと病気も良くなるんじゃないかな

1929 18/01/08 19:30 ID:bcY

1928
私とそっくりすぎる。私もそう考えてしまうことがよくあるけど、考え始めたらキリがないから違うことをして気を紛らすというか違うことをするようにしてる。寝るでも本読むでも映画見るでもいいからとにかく意識を違う方に持っていかないと堂々巡りでどんどんマイナスに引き込まれちゃってパニック起こしちゃうし。何かいい気を紛らす方法が見つかるといいね

1966 18/01/10 10:27 ID:bcY

過去と向き合うことって必要なんだろうか。そんなこともあったと受け止めて今自分に出来ることをやればいいと思うんだけど違うのか

1970 18/01/10 14:16 ID:bcY

1968
昔は向き合わなきゃとか考えたこともあったけど1969さんの言ってるように向き合ったって過去がなくなるわけじゃないから、それなら今やれることやるべきことをした方がいいと思ってる。その過去がなくなれば一番なんだろうけど無理だし、過去のせいにしたって前に進めないし病気も良くならない

1985 18/01/11 10:17 ID:bcY

1983
今パパっとネット検索したら色々出てきたよ。ちょっと違うかもだけど私は一日一つ目標を立てて、それをクリア出来たか出来なかったかを手帳に書いてる。例えばお風呂掃除をするとか部屋を綺麗にするとかハードルの低いものから始めるといいかも。もし出来なくても自分のことは責めないようにするのが大切

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カテゴリ：ネタ/雑談