【精神科】通ってる人【心療内科】110

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サノレックスじゃなくても食べなきゃ痩せるからお互いがんばろ！

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そうだよね食べなきゃ痩せるんだよね明日から頑張る

春から社会人ですが、職場に元うつ病だと報告した方がいいのでしょうか

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元なら言わなくても大丈夫だよ

食べないで痩せてもリバウンドしちゃうから食べるもの考えたり動くのが一番だよ…動くの億劫なのは私も同じだけど動いてしまえばこっちのものでなんとなかなる

MDとかも考えちゃってるよ、ウォーキングしてたんだけど寒くて

働いて少しの食事制限したら戻れるのにそらが出来ないのが辛い

ベッドから出られないから食事制限するしかないよ

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そうだね1日1食にしよう

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寒いだけで家の中でなら動けるんなら踏み台昇降運動オススメだよ。テレビ見ながら出来るしすごく汗かくからカロリー消費高いと思う

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家のなかでもキリョク無くて寝た切りなんだ...でも動ける日もあるからその時やってみるね有難う

精神科の薬飲むようになってから母乳出る様になったんだけど同じ人いないかな

出る！ただ、それホルモンに作用しちゃってる薬らしいからいつかやめたいね。妊娠し辛くなるらしいよ。薬にもよるとは思うけど

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詳しくありがとう！先生には昨日バイトでも良いんじゃないかって言われて迷ってるけどどちらにしても慣れてないからね

亀だけどわたしも踏み台昇降で体重落としたよ。外は人目が怖くてパニック起こすから家の中で動いてる。踏み台昇降すら辛いようならストレッチから始めてみるのはどうかな

ずっと引きこもって寝てると身体カチカチになって痛い

朝辛いけど仕事しないと

体に合わないのか分からないけど新しく処方された薬を飲むとすごく体調が悪くなる。憂鬱さがひどくなったから半錠に割って朝に飲んだけどやっぱりダメだった。無理やり吐こうとしてみたけどなかなか吐けないし

音に敏感になっててだめだ。イライラする

薬飲み始めて10キロ以上太って食事になるべくお味噌汁付けたり、栄養考えてグラノーラにヨーグルトとはちみつ、たまにバナナ、リンゴトッピングっていうのを半年続けて9キロ落ちた。夕食は普通に食べてたけどこの食生活やめて、薬変わったらリバウンドして、今は漢方で体重落としてる