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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
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巨デブのダイエットスレ１２
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97/101頁 (2000件)
1920
:
2020/08/19 19:54
↓
110キロからスタートしてもう少しで70キロ台突入するのに減りが悪くなった
1921
:
2020/08/19 20:30
↓
完食にジャーキー食べてるけどいい感じお腹減らない空腹時間減らすだけでノンストレス。飽きたらスルメイカたべよ
1922
:
2020/08/19 22:03
↓
2
ウォーキングで膝や足首じゃなく股関節痛くなる人いる？久々に歩いたら動くたびに股関節痛い
1923
:
2020/08/19 22:26
↓
1922
骨盤歪んでるんじゃない？
1924
:
2020/08/19 22:33
↓
1922
運動前後にストレッチよくしてる？
1925
:
◆1922判定:○
2020/08/19 23:37
↓
骨盤歪んでるのはあるかも、歩き方片方変なんだよね。ウォーキングだけでも入念なストレッチやった方がいいんだね、次からちゃんとやってみる
1926
:
2020/08/20 00:05
↓
1
ウォーキングどのくらいしてる？
1927
:
◆1922判定:○
2020/08/20 00:14
↓
2
1926
私へのレスかな？違ったらごめんだけど二時間くらい歩いてる
1928
:
2020/08/20 00:18
↓
1927
すごいね、私も出来る時に30分でも歩くようにしなきゃな
1929
:
2020/08/20 00:21
↓
二時間サイクリングしてきた、夜中のサイクリング人少ないしいつもと景色違って楽しかった
1930
:
◆1924判定:○
2020/08/20 00:43
↓
1
1927
二時間もしてるなら尚更ストレッチよくやったほうがいいよ。前ももが張ったりするから痛くない程度にほぐすといいよ。後股関節痛いときは無理しないで時間短くしたり休んだ方がいいかと
1931
:
◆1927判定:○
2020/08/20 06:10
↓
1930
アドバイスありがとう、ストレッチの動画見て勉強するよ。突然頑張っても続けられないだろうし一時間に減らしてみる
1932
:
2020/08/20 14:10
↓
筋トレメインに頑張らなきゃ
1933
:
2020/08/22 23:28
↓
2
ウォーキングしたりしてる人、何時くらいにやってる？だいたいで構わないから参考に教えて欲しい。早く痩せたいし体力付けたいから運動したい
1934
:
2020/08/22 23:53
↓
1
1933
私は仕事終わりの18時くらいから1時間半程してるよ！
1935
:
2020/08/23 00:17
↓
1
1934
すぐシャワー浴びれるし夕方の方が良さそうだね、ありがとう。早速明日からやってみる！
1936
:
2020/08/23 00:27
↓
1
1935
すぐシャワーして疲れてお夕飯少なめになるか食べないで寝ちゃうからその点も個人的にオススメだよ！お互い頑張ろ
1937
:
2020/08/23 08:38
↓
1
1933
わたしは朝4時30分〜5時にスタートと会社帰りに緩く1駅分歩いて帰ってる。本当は夕方やりたいけど人いっぱい出歩いてるしデブががんばってるって思われそうでがんばってるのは朝。歩くだけで結構いい運動になるしみんながんばろう！
1938
:
2020/08/23 09:03
↓
1
首のシワというか段が子供の頃からずっとあって太ったらちぎりパンみたいになってショック
1939
:
2020/08/23 10:24
↓
1936
なるほど、ありがとう！頑張る！
>>1937
すごく頑張ってるね、見習わなきゃ。本当にスレタイだからいきなり運動したら膝痛めそうで怖いのもあるからとりあえず緩く運動する習慣を付けようと思う、ありがとう
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巨デブのダイエットスレ
骨盤歪んでるんじゃない？
運動前後にストレッチよくしてる？
私へのレスかな？違ったらごめんだけど二時間くらい歩いてる
すごいね、私も出来る時に30分でも歩くようにしなきゃな
二時間もしてるなら尚更ストレッチよくやったほうがいいよ。前ももが張ったりするから痛くない程度にほぐすといいよ。後股関節痛いときは無理しないで時間短くしたり休んだ方がいいかと
アドバイスありがとう、ストレッチの動画見て勉強するよ。突然頑張っても続けられないだろうし一時間に減らしてみる
私は仕事終わりの18時くらいから1時間半程してるよ！
すぐシャワー浴びれるし夕方の方が良さそうだね、ありがとう。早速明日からやってみる！
すぐシャワーして疲れてお夕飯少なめになるか食べないで寝ちゃうからその点も個人的にオススメだよ！お互い頑張ろ
わたしは朝4時30分〜5時にスタートと会社帰りに緩く1駅分歩いて帰ってる。本当は夕方やりたいけど人いっぱい出歩いてるしデブががんばってるって思われそうでがんばってるのは朝。歩くだけで結構いい運動になるしみんながんばろう！
なるほど、ありがとう！頑張る！
>>1937
すごく頑張ってるね、見習わなきゃ。本当にスレタイだからいきなり運動したら膝痛めそうで怖いのもあるからとりあえず緩く運動する習慣を付けようと思う、ありがとう