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スレッド つぶやき

ダイエット中食べてるもの教えろください

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1713: 2020/08/14 11:58
炭水化物摂らないダイエットはリバウンドするからお昼ご飯にはニラ粥食べてる。夜はおかずのみ
1714: 2020/08/15 03:12
きゅうり
1715: 2020/08/15 03:16
納豆、海藻、野菜、赤身のお肉
1716: 2020/08/15 03:32
白米ともち麦半々にしたご飯を朝と昼に90g摂ってる。便秘に効く
1717: 2020/08/16 05:56
胸肉いつも茹でて食べるんだけど味付けに飽きる。良い味とかアレンジないかな
1718: 2020/08/16 06:02
蕎麦
1719: 2020/08/16 06:04
人によるが食べないようにするんじゃなくて例えばだけど夜にハンバーガー食べるんじゃなくて朝に食べるっていう風にしただけでも効果出る
1720: 2020/08/16 06:12
サラダと豆腐
1721: 2020/08/16 08:02
リンゴとサーモンとキノコ類と海藻類のおかげで健康的に痩せれたしそれ以上に肌と髪のコンディションがすごくいい
1722: 2020/08/16 08:03
キュウリと味噌
1723: 2020/08/16 08:36
おからの煎り煮
1724: 2020/08/16 18:39
納豆
1725: 2020/08/17 21:48
豆腐って思いの外カロリー低くないね
1726: 2020/08/18 08:42
大豆だからね
1727: 2020/08/23 17:44
きゃべつ
1728: 2020/08/23 17:46
ゆでたまごとサラダチキンをメインにしたら1週間で3キロ弱落ちた
1729: 2020/08/23 17:46
最近朝ごはんを米麹の甘酒に置き換えてる
1730: 2020/08/24 06:54 1
焼き肉食べた翌日案外体重減ってたりすること多い自分だけかな？
1731: 2020/08/24 08:27
キャベツゆで卵味噌汁ラムネキレートレモン
1732: 2020/08/24 08:39
1730
肉だけ食べて炭水化物採らなければそこまで太らないよ
2
レス数がMAXを超えたみたい
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