ダイエット中食べてるもの教えろください

1861: 2021/04/16 19:23

1860
濃厚背脂味噌ラーメン大盛２はいイチゴのどっさり生クリームクレープ手羽先と大根の煮物パイナップル缶詰生クリーム残ったのでミルクティー

1862: 2021/04/16 19:24

脂控えた反動がこのざま

1863: 2021/04/16 19:26

1861
ドン引き

1864: 2021/04/16 19:31

4000kcalは越えてると思う

1865: 2021/04/16 19:32

米の飯食べていいものか今震えている

1866: 2021/04/18 14:43

いいょ

1867: 2021/04/18 14:44

オートミール

1868: 2021/04/18 14:58

納豆、豆腐、わかめ、きのこ

1869: 2021/04/18 15:18

鶏皮良いと思うボイルしたらヘルシーだしコラーゲンたっぷりだし

1870: 2021/04/18 16:05

豆腐と納豆ばっか食ってる

1871: 2021/04/18 16:33

1870
納豆は意外とカロリー高いし大豆イソフラボンの摂りすぎは人によっては女性ホルモンに悪影響を及ぼすから量に気をつけてね

1872: 2021/04/18 16:52

1869
鶏皮付きはコクがあるので煮物に入れるといいね

1873: 2021/04/18 16:58

鍋にキャベツや青菜と水とオイル入れてクタクタになるまで煮込んだスープ

1874: 2021/04/18 17:00

コンビニのスンドゥブカップスープ

1875: 2021/04/18 19:17

うどんとかそばとかそうめんとかだけなら物凄いやせる

1876: 2021/04/18 19:51

1875
痩せるからなのかコンビニで売り切れてること多い

1877: 2021/04/18 22:05

1861
いちいち食材名書くの武瑠っぽい

1878: 2021/04/18 22:08

食べてるものに入るか分からないけどむくみとってくれる漢方で足首出てきた

1879: 2021/04/18 22:52

1875
うどんもそうめんも炭水化物で塩分も凄い含まれてるからそれだけ食べるのはあんまり良くない

1880: 2021/04/18 23:27

豆腐そうめん美味しくておすすめ