ダイエット中食べてるもの教えろください

1952: 2021/05/02 07:39

白米をオートミールに置き換えてから5キロ痩せた

1953: 2021/05/02 22:55

白米か玄米は100グラムくらいは毎日とったほうがお通じと肌にはいいよ

1954: 2021/05/02 22:58

卵豆腐

1955: 2021/05/02 23:35

ゆで卵、鯖缶、オクラ納豆、冷しゃぶ、茶碗蒸しを適当に組み合わせてローテーションで夕飯にしてたら3キロ痩せた

1956: 2021/05/04 20:36

もやし

1957: 2021/05/05 11:22

朝飯だけオートミールにしてゆるやかに落ちてる

1958: 2021/05/05 12:07

1953
わかる米食べないと出てこない

1959: 2021/05/06 22:20

もやし一袋食べてもーた

1960: 2021/05/08 20:37

豆乳プリン

1961: 2021/05/08 21:05

お粥生活してたら痩せてきた

1962: 2021/05/08 21:08

刺身こんにゃく蒸し野菜

1963: 2021/05/14 07:34

プロテインとビタミン朝飲むようになってから完食減ったから栄養コントロールおすすめ

1964: 2021/05/14 07:46

スーパーで安いササミ買って冷凍してお腹減ったら食べてるサラダチキン美味しいけど高い

1965: 2021/05/14 07:49

もずくと納豆

1966: 2021/05/30 11:08

付き合いとかで飲む時糖質ゼロとかのビールってマシなのかな？それよりもハイボールとかの方がいいのかな？

1967: 2021/05/30 11:10

1966
ウーロンハイでいいよ。可能なら烏龍茶のみ

1968: 2021/05/31 20:16

ナッツ、卵、ヨーグルト

1969: 2021/05/31 20:26

間食は干し芋

1970: 2021/06/01 01:14

もやしは痩せる気はするけど消化にはよくないよね

1971: 2021/06/02 13:34

サラダ、ゼリー