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スレッド つぶやき

ダイエット中食べてるもの教えろください

15/101頁 (2002件)
263: 2017/02/03 17:00
キャベツ、豚もも肉、鶏ささみ、茹卵、赤いピーマン、白米
264: 2017/02/04 18:06
玄米腹持ちいいし便秘にもいいからオススメだよ苦手なら五穀米で
265: 2017/02/04 19:11
白菜キャベツしめじ鶏のささ身お豆腐
266: 2017/02/04 21:59
鮭と人参とトマト
267: 2017/02/04 22:07
オートミール
268: 2017/02/04 22:09
野菜、こんにゃく、お肉、ゆで卵
269: 2017/02/05 16:07 1
もやしチンしてポン酢かけて食べるとお腹膨れる
270: 2017/02/05 16:08
もち麦ダイエット流行ってるけどやった事ある人いる？
271: 2017/02/06 09:08 1
押し麦なら毎日食べてるけどもち麦はないなあもちもちしてるのかな
272: 2017/02/06 09:13
野菜
273: 2017/02/06 14:42 2
271
流行りに便乗してるんだけど、プチプチもちもちしてるよ
274: 2017/02/06 15:04
273
エエじゃない…
275: 2017/02/06 15:58 1
今が旬の大根とみかん。美肌効果があるんだって
276: 2017/02/06 16:02
鶏手羽と大根の煮物、生でおろして食べると酵素が壊れなくていいよ
277: 2017/02/06 16:10
大根皮がついたまま切ってフープロでおろしてお酢とお砂糖で甘酢漬けにして皮がついたままのリンゴを角切りにしてみぞれ和えドレッシングにして、金柑の輪切りとべびーりーふと鶏ささみのサラダで痩せる(す、さとう、水すべて二分の１カップで塩少しと赤唐辛子、しょうが、煮て甘酢作っておいて)旬のサラダが痩せるんだって聞いた
278: 2017/02/06 16:10
生の大根、みかん、リンゴ
279: 2017/02/06 16:17 1
鶏手羽中でコラーゲンとる。醤油大さじ一杯を鶏手羽中10本にかけて揉む。フライパンに胡麻油大さじ一杯をたらしてイタメテ蓋して火を止めて放置。甘酢漬け大根と混ぜて食べる。コラーゲン豊富で美肌効果もあり蛋白質、繊維、酵素が分解してくれて痩せる
280: 2017/02/07 09:36
ヨーグルト
281: 2017/02/07 20:21
野菜、ヨーグルト、ゆで卵、ナッツ、豆腐、納豆、こんにゃく
282: 2017/02/08 07:46
甘酒
2
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