今日のごはん2

朝 グリーンスムージー昼 梅干しと鮭のおにぎりみそ汁サラダ夜 納豆タマゴサンドピザポテト

朝なし
昼カロリーメイト
夜カレーとサラダとスープ

朝クロワッサン無糖の紅茶
昼あじの南蛮漬けごはん豆腐とワカメの味噌汁
夜クリームチーズ焼き鳥お茶漬け

朝 大豆ごはん 納豆 しらす めかぶ ネギ
昼 焼きししゃも コンポタ さつま汁
夜 豚の生姜焼き ?鯵の南蛮漬け? 炒り豆腐?

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理想的な食事！いいね！

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素敵なメニュー！

朝 無し
昼 無し
夜 スープ春雨わかめ、コーンスープ

朝 フルグラ 牛乳 オレンジ
昼 オムレツ サラダ 乳酸菌チョコ
夜 焼肉

朝 無し
昼 無し
夜 味噌雑炊、コーンスープ、ワッフルコーンアイス

あさ わかめと豆腐とじゃがいも味噌汁 納豆 卵焼き プリン
ひる 野菜パスタ 鶏肉野菜炒め
夜 おでん

朝昼 なし
夜 じゃがりこお茶豆乳

朝 無し
昼 無し
夜 豚肉の甘辛炒め、中華スープ、きゅうりの漬物、白米
お風呂上がりにアイス食べる予定

朝 無し
昼 ツナチェダーチーズ、ブレンドM
夜 スープ春雨担々味、クロワッサン、チーズとくるみのパン、じゃがりこ

朝 トースト、ヨーグルト、紅茶
昼 カップ麺
夜 ご飯、味噌汁、鶏じゃが、もやしサラダ

朝 おにぎり
昼 筑前煮 ご飯
夜 筑前煮 かきたま汁 ケーキ

朝 無し
昼 無し
夜 鶏肉の甘酢あんかけ、たまごと玉ねぎのスープ、白米、チーズケーキ3切れ

朝 ふりかけおにぎり
昼 ミートスパ
夜 ミートスパ

朝 なし
昼 なし
夜 これからオムライス作る

朝 トースト
昼 ごはん、なめたけ
夜 ごはん、魚、レタス、なめ茸おくら豆腐、里芋とちくわの煮物、いちご

夜 豚バラ白菜、沢庵、ゴボウの煮物、唐揚げ、野菜サラダ