【精神科】通ってる人【心療内科】1110

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586 17/06/07 14:41 ID:UZI

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全部毎日やってるしテレビもスマホもしないで薬も飲んでるけど寝れないや

589 17/06/07 15:08 ID:D.2

586
そうか。あとは寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど寝れなくなるってカウンセラーが言ってた。寝れない時は素直に受け入れて自分がリラックス出来る状態で居たら眠れるよって言われてそうするようになったら眠れるようになったよ。少しでも眠れるといいね

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カテゴリ：ネタ/雑談