【精神科】通ってる人【心療内科】1110

582: 2017/06/07 12:03 ID:sCo

派遣バイトなんだけど奨学金の支払いがあるからやめるにやめられないんだ(猶予にすると保証人に連絡がいくからできない)ちなみに水風できる容姿じゃない。私のせいでちょっと荒れさせてしまってごめんなさい

583: 2017/06/07 13:39 ID:GPI

薬増やしてもらったのに全然眠れなくて2種類追加されたけどちゃんと寝れるか心配

584: 2017/06/07 13:49 ID:D.2

寝れてない人多いみたいだから参考までにだけど、寝る前にカフェイン入ってない温かい飲み物飲んだり深呼吸しながらストレッチすると体がリラックスして眠りに付きやすくなるよ

585: 2017/06/07 14:22 ID:nHQ

これから歯医者だけど今日調子悪くて発作起きそうで怖い薬多めに飲んだのに効いてくれないよ

586: 2017/06/07 14:41 ID:UZI

584
全部毎日やってるしテレビもスマホもしないで薬も飲んでるけど寝れないや

587: 2017/06/07 14:46 ID:HkM

マインドコントロールで眠りやすくなった

588: 2017/06/07 15:01 ID:1VQ

病院来てるんだけど左隣にコソコソ話うるさいババアとその娘のホス狂いみたいな金髪デブスがいて、右隣に痛い痛い苦しい早くしてケロとか言ってるババアいて、さっき車椅子のキチガイジジイ来てカオスすぎて笑ったｗ

589: 2017/06/07 15:08 ID:D.2

586
そうか。あとは寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど寝れなくなるってカウンセラーが言ってた。寝れない時は素直に受け入れて自分がリラックス出来る状態で居たら眠れるよって言われてそうするようになったら眠れるようになったよ。少しでも眠れるといいね

590: 2017/06/07 15:27 ID:UIY

寝なきゃ寝ないと明日動けないのにどうしようって思うと寝れなくなるのは本当だと思う。なんか眠れないし時間までゴロゴロしてよう！布団気持ちいいな！ぐらいに思ってる日の方が自分は眠れる

591: 2017/06/07 15:40 ID:PuQ

584
私もストレッチ欠かさないけど全然眠れない。一日置きにしか寝れなくなってて仮眠すら出来ないから頭が痛いしキツイんだよなぁ

592: 2017/06/07 16:39 ID:8ZM

ちょっとずつでも外出しようとしてるけど不安障害と感覚過敏がきつくてきつくて

593: 2017/06/07 17:17 ID:.5Y

先生変わってから薬増える。今までベテランの先生の診察が多かったから若い先生だと不安になる。なんでか入院の話されてるし。

594: 2017/06/07 17:20 ID:UZI

591
書いてある事、聞いた事どれもやっててリラックス状態で死ぬほど眠いのに布団入ってたら眠れないんだよね。お昼寝したらと言われても寝れないし

595: 2017/06/07 17:29 ID:kUQ

仕事やめたいけど今より悪化した時のために貯金しなきゃいけないし収入減るのが何より怖い。でももう限界でどうしていいかわからない

596: 2017/06/07 17:33 ID:U1c

親のせいで人生台無しにしたくない。

597: 2017/06/07 17:34 ID:U1c

周りとうまくいかない安静にしてたい自分がどうした安静に楽に生きやすくいられるかゆっくり模索しないと

598: 2017/06/07 17:35 ID:U1c

納得いかなくもやもやだけはいやすぎるやめたい

599: 2017/06/07 17:45 ID:e32

薬飲み忘れて体調悪い

600: 2017/06/07 17:54 ID:D.2

私が書いたことはあくまでも参考までにと思って書いたんだけど嫌な思いさせたようでごめん。少しでも眠れる人が増えて欲しかっただけなんだ

601: 2017/06/07 18:09 ID:BPU

600
あなたは悪くないよ。私には参考になったし実践してみるねありがとう


カテゴリ：ネタ/雑談