【精神科】通ってる人【心療内科】1110

マインドコントロールで眠りやすくなった

病院来てるんだけど左隣にコソコソ話うるさいババアとその娘のホス狂いみたいな金髪デブスがいて、右隣に痛い痛い苦しい早くしてケロとか言ってるババアいて、さっき車椅子のキチガイジジイ来てカオスすぎて笑ったｗ

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そうか。あとは寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど寝れなくなるってカウンセラーが言ってた。寝れない時は素直に受け入れて自分がリラックス出来る状態で居たら眠れるよって言われてそうするようになったら眠れるようになったよ。少しでも眠れるといいね

寝なきゃ寝ないと明日動けないのにどうしようって思うと寝れなくなるのは本当だと思う。なんか眠れないし時間までゴロゴロしてよう！布団気持ちいいな！ぐらいに思ってる日の方が自分は眠れる

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私もストレッチ欠かさないけど全然眠れない。一日置きにしか寝れなくなってて仮眠すら出来ないから頭が痛いしキツイんだよなぁ

ちょっとずつでも外出しようとしてるけど不安障害と感覚過敏がきつくてきつくて

先生変わってから薬増える。今までベテランの先生の診察が多かったから若い先生だと不安になる。なんでか入院の話されてるし。

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書いてある事、聞いた事どれもやっててリラックス状態で死ぬほど眠いのに布団入ってたら眠れないんだよね。お昼寝したらと言われても寝れないし

仕事やめたいけど今より悪化した時のために貯金しなきゃいけないし収入減るのが何より怖い。でももう限界でどうしていいかわからない

親のせいで人生台無しにしたくない。

周りとうまくいかない安静にしてたい自分がどうした安静に楽に生きやすくいられるかゆっくり模索しないと

納得いかなくもやもやだけはいやすぎるやめたい

薬飲み忘れて体調悪い

私が書いたことはあくまでも参考までにと思って書いたんだけど嫌な思いさせたようでごめん。少しでも眠れる人が増えて欲しかっただけなんだ

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あなたは悪くないよ。私には参考になったし実践してみるねありがとう

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いや、なんか反抗しちゃったみたいになってごめんね。寝れなくてモヤモヤしてるんだと思う。ちょっと離れます

人と接するの怖くて動けない

あーうまくいかないむかつく母親しねばいいきらいだにげたいしねばいい人間関係つらすぎきらいだわみんなしねーよ

調子よくなったからバイト探してるんだけど接客業ばっかだし強迫持ちだからレジとかお金扱う仕事したら更に確認癖が強くなりそうで結局何も始められそうにない

なぜ母親とうまくいかない父親じゃまされる主治医はなしきかないうしじまくそすぎやめたい。電話でないさいあくくるしいこれがはなれた、ときさいあく。でないまいかいだからけさくやしくてかけたくないなにがくるしいかわからないうしじましぬばよあかしねゆらゆ