【たぬき版】たぬドン【ツイッター】2

献立「たぬドン　「あの頃」をテーマにオフラインイベントやりますん。」
@巣鴨サイゼリヤ　
仮面　献立　ブス子　みたらし
一般受付開始！

久しぶりにみたTwitter移行民は元気だよー

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巣鴨のサイゼには駐車場あるのかしら？
あてくし車でしか動かないから、コインパーキングならせめてお車代くらいいただきたいのよね。

今日はHIITやってプランクもやったし、昨日腕トレしたばかりだから今夜は何しようか悩むわ…。
トレーニングの強迫観念が半端ないわ。適当にダンベル愛撫しとけばいいかしら。

８日振りにおHIITやってお体バキバキなう。
因みに１ヶ月プランクチャレンジっての見付けてやってるんだけど、一週間で３分を数セット、１０日で最終目標の５分クリアしちゃったからこれからは「プランクチャレンジ」じゃなくて「あてくしチャレンジ」ね。

あてくしチャレンジの概要はこうよ。
オーバーワークプランクとＶ字クランチのスーパーセットならぬ仮面流ハッピーセット。
スマイルは３万円〜、働き方改革だの賃上げだの叫ばれてるのにスマイル０円なんて時代錯誤もいいところよね。あてくしはあてくしのスマイルに見合った対価を頂くわ！

今日のおランチは神宮前でniko and…プロテインバー🙂

この時から５年が経ったのだけれど、あてくし株の今の時価総額はお幾ら億円くらいかしら？
管理人さんからブスートされたり管理人さんに直接フォローされたり、寧ろあてくしがたぬどんの管理人さん的存在になったり今もって高止まり要素しかない超優良株よね。

年に一度きりの逢瀬なんだから懐古厨になったっていいじゃない。どうせ明日からはまたいつも通りの日常に戻るのだから。
言ってもあてくしは今日もいつも通りお仕事しておHIITしてあてくしチャレンジしてプロテイン飲んで終わりだけどね。
あっ、でも１つだけ変わったわ！昨日からアリナミンを飲み始めたの。流石に仮面さんの中の人もアラフォーの壁を前に苦しんでるみたい。

君は嫌がるかもしれないけど、あてくしはやっぱり

安倍の心臓を食べたい
#RIP

立献民主党から出馬の献立さん、小選挙区ではまたも落選確実！比例区復活当選に僅かな期待。
#第二十六回参議院議員通常選挙 #開票速報

８枚切り食パン１枚＋チーズ、プロテイン(低脂肪乳)、プロテイン、焼きチーズ＋ウインナー１本、卵＋納豆、(予定)寝る前のプロテイン、今日の#献立。
何と言うか筋肉に餌やってるだけね。タンパク質量で言ったら１３０くらいかしら？
そしてこれから華の二頭筋トレよ。
#脳筋クソ野郎と呼ばないで

今年の夏は諦めろ！
カメンザップが送る本当に痩せたいヤロー共の為の特別プログラム。もう#手がデブ なんてタグは貼らせない！
某Lieザップみたいに過度な食事制限はありません。適度な食事制限と過度なトレーニングがモットーのカメンザップメソッド。リバウンド必至の短期集中ダイエットではなく、基礎から学ぶ長期集中ダイエットです。ダイエットは日々の積み重ね、筋肉も日々の積み重ね、美も日々の積み重ね、そして老いも日々の積み重ね。
痩せても美しくなれなければ最悪仮面でも被っとけば誤魔化せる。顔より一番先に必要なのは己の肉体美！来年こそはカメンザップで最高の夏を！

体験者の感想
Ｋ・Ｍさん：あてくしはカメンザップでスペ１２７になりました！今年の夏は筋肉も関節もバッキバキです！魅せる筋肉だけど見せる人がいないから一人で見入って魅せられ恍惚トゥナイト！さぁ、今夜もレッツオーバーワーク！
(個人の感想であり効果を保証するものではありません)

料金：完全成功報酬(ご自身で使用するプロテイン・サプリは全てカメンザップ専属トレーナーも使用し問題点等を指摘していきます。各種サプリ代のみ２人分をご負担ください)、その他トレーナーの移動費、ご自身の交通費等がかかります。
施設：(軽い雨なら大丈夫！)荒川アンダーザブリッジGYM、またはお客様でご用意頂いた施設。
※初回は座学ですが事前準備品としてヨガマット・ストレッチポール・ダンベル等をご用意ください。ダンベルは有料オプションでレンタルが可能です。

然レトモ元麺仮面ハ肉体ノ趨ク所鍛ヘ難キヲ鍛ヘ休ミ難キヲ休ミ以テ筋肉ノ爲ニプロテインヲ開カムト欲ス#仮面百景 #昭和九十七年八月十五日(月)

夏が過ぎ風あざみ
誰のあこがれにさまよう
八月は夢花火
私の心は彦模様

あてくし事で恐縮ですが本日無事ワクチン４回目を打ち、また一つ歳を重ねました。
寸志としてお国からワクチンを頂き、先生からも「おめでとう」とプレゼントにそこら辺にあったコーワのコロちゃんを頂きました。
設定上、年齢は永遠の３３歳なので誕生年は変動式でございます。

仮面さんおたおめ

450ちゃん
あら、あてくし感動・サウンド・ローランド！
これからもたぬどんを宜しくね。