【精神科】通ってる人【心療内科】111

本当にやだ

ストーカーってその男がすきなんじゃなくて、相手の女に依存しちゃってるから相手の女の男とったり邪魔したりするって本にかいてあった

日に日にパニックがひどくなってるきがする同じ様なギャさんいる？息苦しい

今月まだ一回も仕事行ってない。今月末で退職するから頑張りたいのに。薬飲んでも吐き気嘔吐治らないし仕事行きたくないしどうしたら良いの。メンクリ行かなきゃやけど今のお医者さんが合わない

パニックなおるから、安心しな

ゴミキチガイに依存されない、強い人間になる

1566
最近私も胸が詰まるっていうか呼吸が浅くなること増えてあんまりいい状態ではないけど、パニック発作出るやばい！って直結して考えると良くないって言われたから深呼吸して水飲むようにして大丈夫って言い聞かせてどうにか落ち着かせてる

本当に問題だなー

片親がストーカーになりやすいしね

訴えたほうがいいのかな

明日カウンセリングだ。いつも整理したいことたくさんあって何から話していいか分からないまま点々と話して終わっちゃう。今は主治医が辞めてしまうことが頭の中を占めてるけど話してもどうにもならないよね

1568
貴方はパニック治ったんですか？？

1575
日中はワイパックスしか飲んでないから薬のことは分からないけど、私の場合は息が詰まる時って何かあって不安がある時になるからそれを排除するように対処してる。私は薬に依存するのが嫌だから主治医に薬はこれ以上増やさないでって言ってる

1577
そうなんだ。心臓病の初期症状かなとか思ったけど考えすぎかな？

1566
日に日に悪化したけど薬でだいぶ楽になったよ

1579
なんて薬ですか？

1580
レクサプロ飲んでる。ご飯食べるやシャワーするだけの刺激でパニック発作起こしてたから薬飲んでなかったら今頃どうなってたかと思うとゾッとする。まだ軽くなっただけだけどね

1578
眠れてないとかそういうのはない？もし薬増やして貰うなら日中に飲むのじゃなくて長く効く効き目のある薬出してもらって寝る前に飲むといいよ。私はそれで落ち着いてる。しっかり睡眠取るとかお風呂にゆっくり浸かったりなるべく自分を労わってあげてね。少しでも良くなりますように

ここ半年くらい調子よかったから薬もらいに行かずにいたんだけどやっぱりダメだ