【精神科】通ってる人【心療内科】111

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1702 18/03/12 13:52 ID:tDM

1701
私もそうだよ。きちんと安定させるためにも休みの日も朝起きてきちんと生活しようと思うけど仕事の日に全部使い果たして結局休みは寝てばっかりとか多い。それで夕方になるにつれ自己嫌悪に陥って眠れなくなって翌日仕事行く時までずっと引きずってって感じ。最近は近所のコンビニでも良いから少しだけでも外に出るように気をつけてるよ

1704 18/03/12 14:20 ID:Jgo

1702
しんどいよね。次の休みは規則正しくいつも通り起きるようにする。とりあえず今日はやれることやって過ごそうと思う、ありがとう！

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カテゴリ：ネタ/雑談