【精神科】通ってる人【心療内科】111

1882 18/03/16 02:55 ID:iik

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小学生の時にいじめにあって、発散方法が分からずリストカットしてたら親に見つかってそれからずっと通ってる

1890 18/03/16 13:10 ID:iik

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Cookie削除してID変わってるけどそれ書いたの私。働きもせずずっと家に居られて羨ましいって言われたり、外に出る練習で少し買い物に出たら遊べるのに働けないんだねって言われたり。理解されないのは仕方ないけど遊んでるわけじゃないのになぁって。なるべく流すように意識してるけど時々凄く落ち込む

1903 18/03/16 16:37 ID:iik

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1901
やっぱりみんなこういう経験あるよね。相手だって毎日嫌な思いして働いてるからこそ嫌味言いたくなるのはわかるけど、好きで働かないわけじゃないし私は仕事嫌いじゃなかったから外に出られないことや働けないことが苦痛で、嫌だっていいつつも働けてる人が羨ましい。早く復帰したいって気持ちばかりが先に進んで体が追いつかなくて辛いや。支離滅裂でごめん

1921 18/03/17 17:26 ID:iik

1918
とにかく大丈夫って言い聞かせて水飲んだり深呼吸してる

1942 18/03/18 10:38 ID:iik

亀レスだけど私も10年以上精神科かかってて前の職場で病状こじらせて辞めてからもう3年くらい働けてないから凄く焦ってる。働きたい気持ちもあるし焦ってる癖に外も人も怖くてたまらない

1949 18/03/18 12:30 ID:iik

1948
一時期は落ち着いててバリバリ仕事してたからそれ思い出すと辛くて情けなくていつも泣いてしまうけど、焦ったら良くないよね。ありがとう、今は病状を落ち着かせることに専念する。あったかいレスありがとう

1962 18/03/18 17:13 ID:iik

スケジュール帳のノート部分に、ネガティブに陥った時の対処法を書いてみた。陥ったらとにかくそれを読み返そうと思う。書いてるうちにこうすれば大丈夫そう、って思えて少し楽になった

1965 18/03/18 17:17 ID:iik

1963
そうなの？治療だなんて全くその気なく、ただ文字にした方が心に残ると思って書いてみただけだけど治療になるならやって良かった！

1967 18/03/18 17:29 ID:iik

1966
そうなんだね、今日書いたのは自己流だから正しいのかはわからないけど、次の診察の時に詳しくカウンセリングの先生に話して相談してみるね！あなたから教えて貰ったことも含めてまた少し付け足ししてもみる！詳しくありがとう

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カテゴリ：ネタ/雑談