【精神科】通ってる人【心療内科】112

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おっさんも年だし病気だし焦ってるのかもね。そこの心療内科の人に相談してみたらどうかな？

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普段やらないような細かい部分の掃除とか模様替えとかしてる。あとジムが近くにあった時はジムでトレーニングしてた

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同じく。たった今カップ麺食べて後悔してるところ

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ありがとう、ちょっと楽になったよ

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ノートに症状書くと少しスッキリするよ

療養も兼ねて帰省して戻ってきたら不眠に過食と戻っちゃった。こんなんで新年度迎えられるのかな

さっき呼吸困難と震えが止まらなくなって救急車で病院行ったら、明日から閉鎖病棟に入院になった。何して過ごそうかなとかお金いくらくらいかかるのかとか考えてたら寝れない

急にすごい不安になったときってどうしたらいいんだろ。通院はしてるけど主治医は生活リズム気をつけよう！昼は外に出て夜寝よう！しか言わなくて薬なんてくれないし

薬飲んだら多少は落ち着くけど眠くて毎日寝坊ばっかりかといって薬飲まないとしんどい

煙草辞めてる私偉い、でも禁煙そこまで苦じゃないや

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禁煙できてるんだすごいね！仕事始めたら増えちゃって困ってるからコツとかあったら教えて欲しい

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本読んだりするといいよ。あと気持ちを整理したり思ったことをいつでも吐き出せるようにノートとペンあるといいかも

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こういうスレに気持ち吐き出すとか、ノートに不安なこと書き出すとか。好きな音楽聴くとかかな

何もする気が起きなくて10日お風呂に入らないでいたら頭皮に出来物がいっぱい出来た。抗うつ剤飲んでるのにどうしてこんなにやる気が出ないんだろう

やる気はでないのに細かな汚れなどが気になって除菌しまくる神経過敏な潔癖症になった以前はズボラだったのに

診察終わった。引っ越したから病院まで車で片道2時間くらいかかるから来るだけで疲れてしまうけど病院っていうか先生変えたくないから頑張ってる。仕事の関係で調子悪いからいつもより診察時間長かった

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何もやる気が起きなくてもお風呂だけは入った方がいいよ。シャワーにあたるだけでもいい。気分転換にはなる

頭いたい。猫に起こされたけど構えなくて逆に猫めちゃくちゃ寝てる

4月末で3年間お世話になってた男前の先生やめてしまうからショック。次はそのいとこの男性の先生だから安心だよって周りからは言われてるけど、中学からカウンセリング受けててこんなに心開けた先生初めてだからショック。

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元々吸いたい吸いたい吸いたいって人ではなかったから簡単に辞めれてるのかも？でも吸いたくなったら煙草、体に悪いとかでググってひたすら読んでこんなもの吸わないぞって言い聞かせてるよ