【精神科】通ってる人【心療内科】112

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719 18/04/06 08:22 ID:8cU

一週間くらい起きたら首こり酷くてレンジで温めた小豆入りのやつ使ってる。枕を低くしても高めにしてもダメだ。オーダー枕でどうにかなるものなのか

720 18/04/06 11:18 ID:zCk

719
寝てる時に緊張状態になってるのかも。寝る前に軽くストレッチするといいよ

721 18/04/06 12:14 ID:Rh.

719
私も首こり酷くて全然眠れないけど、オーダー枕に変えても整体通っても治らない。腹式呼吸でリラックスしたり、筋弛緩作用入ってる薬が効くよ。安定剤とかにも入ってる。あとフェイタスの温感の湿布おすすめ

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カテゴリ：ネタ/雑談