【精神科】通ってる人【心療内科】113

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150 18/05/14 15:37 ID:ivA

苦しい

1155 18/06/17 14:08 ID:IS.

1150
これ分かる

1503 18/06/24 00:23 ID:uPE

1501
そうだね。頑張ってみるありがとう

1507 18/06/24 00:58 ID:hcM

1500
私も同じような理由で外出出来なかった時は本読んだりクロスワードとかパズルやって、体は使わないけど頭を疲れさせるようにしたら少し眠れるようになったよ。体動かすの難しいなら何か作業すると良いって私の主治医は言ってたから、良かったら参考にしてね

1508 18/06/24 00:59 ID:lYs

1507
デイケア通えば？

1509 18/06/24 01:11 ID:Yu.

1504
わかる。最初はきついけど無理矢理やるのって状態回復に繋がるよね。私もそれのおかげで今の状態まで持ってこれたし、10年くらい昼間の薬はワイパックスしか飲んでないけどやっぱり生活がきちんとしてないと薬も効果を発揮しないんだなって最近ようやく分かった。ただの私の一意見だけどね

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カテゴリ：ネタ/雑談