【精神科】通ってる人【心療内科】113

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1500 18/06/24 00:12 ID:uPE

先生に眠剤効かないですって言ったら一日中横になってるからでしょ？30分でもいいから外出してくださいって言われたんだけどそれができないから困ってるんだよなあ。抗うつ剤も効いてる感じないけど変えてくれないしどうすればいいんだ

1507 18/06/24 00:58 ID:hcM

1500
私も同じような理由で外出出来なかった時は本読んだりクロスワードとかパズルやって、体は使わないけど頭を疲れさせるようにしたら少し眠れるようになったよ。体動かすの難しいなら何か作業すると良いって私の主治医は言ってたから、良かったら参考にしてね

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カテゴリ：ネタ/雑談