【精神科】通ってる人【心療内科】113

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不安真っ最中の時わかる。パニックになるし怖いよね。何もする事はできないけど、やり過ごすまでの間何か気の紛れることが見つかりますように。絶対安定した気持ちになる時もあるから

双極で今週頭ぐらいから気持ち下がっちゃって食欲なくて全然ご飯食べれない。水分は取るようにしてるけど今日は気持ちは落ち着いてるのに体だるすぎて動けない

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そういう時は休むのが一番だよ。電池切れだから心身の充電ができるまで寝るしかないと私は思ってる。無理せず休みな

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ありがとう

悪夢しか見ない

私も悪夢ばっかり

夜行バス乗るときどのタイミングで睡眠薬飲めばいいんだろう

スレタイのかたれんらくください

精神科行ったのに病気じゃないと思うって言われて何かアドバイスできることがあるとしたら認知行動療法なんだけど、認知行動療法とはこうこうこういうものでこれを自分でしてみれば？って言われて帰されたんだけど、あんなのほんとに効くのかな。何の解決にもならなくて全然スッキリしないし、いきなりやってみてって丸投げされてもどういう仕組みの療法かって頭で理解してもイマイチどうクセ付けしていったらいいか分からない

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光トポグラフィー受けたことなかったら受けてみたら？

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口コミ見てみたら結構評判悪くて金ドブに捨てることになる確率高そうでちょっと手を出しにくい…レスくれたのにごめん

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消灯前までに飲んだら良いと思うけど自分なら効くまでに1時間くらいかかるからバス乗り場に着いてから飲む

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その後そこで治療するかはそれぞれだけど1回の検査で正常か異常かその場ですぐわかるよ。私は統合失調症型だった。

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すくなくともその病院はあまりあなたのことを治療してくれる気はなさそうだから他の病院に行ってみた方がいい気はする。先生によっても全然ちがうから。病気じゃないっていうのは糖質とかじゃないって程度の意味でしょ

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認知行動療法を通院でできるクリニックあるからネットで調べて行ってみたら？

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結局あの後ヘラって号泣かました。少し泣いてスッキリしました。ありがとう

久しぶりに発作出た、疲れた

もうすぐ復職なんだけど、変に緊張して動悸がひどい。リハビリで半日出勤からなんだけどどうなるか怖い

病気でもないのにメンヘラって言ってるの本当腹が立つから病気あげたい。ちょっと病むとかそんなレベルじゃねーよって言いたい

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今現在リハビリで半日出勤してるけど、フル出勤の人達との壁を感じで肩身狭く感じてしまう。でも今はやれる時にやれることを精一杯やらないと…と思って今は割り切って頑張ってるよ。一緒に頑張ろう。