【精神科】通ってる人【心療内科】114

88 18/09/03 12:13 ID:9Z6

メンタルに酒は禁忌なの前提で聞きたいんだけど、みんなアルコール入ったら症状悪化する？

89 18/09/03 12:23 ID:jas

88
悪化するかは自覚がないけど弱くなった。記憶なくなってやらかすから飲まないようにしてるよ

90 18/09/03 13:13 ID:Aog

88
悪化っていうか元々アル中気味だったから飲み過ぎるとアムカしてた。次の日あんまり記憶ないから飲み過ぎたなって気付く

91 18/09/03 13:22 ID:27M

88
私は意図的に薬とアルコールで現実逃避してたから感情鈍って緊張も取れてすごく楽になった気がしてたよ。実際その時だけは楽になるけどアルコールと薬の依存になってるって言われて今は酒飲んでない

190 18/09/06 19:59 ID:Aog

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合う病院見つかるよう祈ってます

394 18/09/17 19:06 ID:kOI

388
いつも気付いたら腕切ってるからとどまり方とか分かんないけど、爆音で音楽を聴くとか？気を他に向ける努力すれば良いのかな

395 18/09/17 19:12 ID:z4c

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394
病院で教えてもらったのは冷たい水飲む、輪ゴムで自分の体パチンする、とにかく立ち上がって歩くとか外部刺激を与えてって言われた。依存症の人にも割と有効らしくて、自傷も依存の一種だからやってみてって言われてやってるけど毎回ではないけど抑えられる

491 18/09/21 14:36 ID:/96

488
詳しく有難うございます！参考になったよ
490
私は鬱期になると外出は疎かお風呂に入る事洗顔すらも出来なくなって寝たきりになった事を書いたよ

595 18/09/28 00:42 ID:dGo

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良かったといっていいのかわからないけど、自分が虐待されてたこととか色んなこと人に言えずに生きてきたから、どんなに気楽に生きてるように見えてる人でもその人なりの大変さや苦しさはあるって思ってる。でもそれ普通の人に言うといや、あれは本当に何も考えてないでしょってなるのがなんか辛い

596 18/09/28 00:43 ID:Dfc

588
ならないに越した事はない特に精神病は

598 18/09/28 00:44 ID:KFs

588
よくも悪くも人生の目標が下がったことかな。病気になる前は超絶完璧主義であれもやらなきゃこれもやらなきゃ、こうするべきで自分が休まる時間がなかったけど、病気になってあ、出来ないんだって思えたから、今は無理のない範囲で出来ることだけ頑張ろうって思ってる

602 18/09/28 01:47 ID:Aog

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今まで当たり前だと思っていたような事に感謝出来るようになった事かな

689 18/10/01 09:45 ID:/96

688
無理しないで頑張ってきてね

884 18/10/07 05:47 ID:UPI

882
私は低気圧で頭痛とか関節痛があるからチェックしてるよ。アプリでどれくらい上下してるかこまめに見てる

885 18/10/07 05:55 ID:cys

883
私も中途覚醒ばかりして継続的に眠れない、5時間のうちに2回は起きてしまう

886 18/10/07 05:56 ID:cys

884
気象病っていうんだよね

1090 18/10/11 16:11 ID:YkE

1088
恐いね

1189 18/10/12 22:14 ID:lyw

1188
途中覚醒しんどいよねありがとう

1295 18/10/15 21:19 ID:cys

1288
私は最近通いだした、歯医者行けるように早く安定するといいね

1454 18/10/19 21:27 ID:E8w

1388
仕事行けたかな

自分も急に今朝落ち込みが来て仕事休んでしまった誰も自分の気持ちなんてんからんだろうなって典型的メンヘラ女になってるわ

1699 18/10/25 22:45 ID:uWQ

1688
ありがとう。今の病院が今までで1番自分に合ってるところだから自分の気持ち話せるところまで話してみる。

1882 18/10/30 00:30 ID:huo

1881
どうぞ

1890 18/10/30 15:11 ID:sDk

1889
就労移行施設って精神持ってる人専用の？それとも普通の？

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カテゴリ：ネタ/雑談