【精神科】通ってる人【心療内科】114

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395 18/09/17 19:12 ID:z4c

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病院で教えてもらったのは冷たい水飲む、輪ゴムで自分の体パチンする、とにかく立ち上がって歩くとか外部刺激を与えてって言われた。依存症の人にも割と有効らしくて、自傷も依存の一種だからやってみてって言われてやってるけど毎回ではないけど抑えられる

397 18/09/17 20:26 ID:kOI

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ありがとう、うちの先生笑って「困ったね～」っていうだけでそういうの教えてくれなかったから助かる実践してみます

1396 18/10/18 15:02 ID:mqE

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謙虚なのは良いことだ早く仕事探せよ

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カテゴリ：ネタ/雑談