【精神科】通ってる人【心療内科】114

388
いつも気付いたら腕切ってるからとどまり方とか分かんないけど、爆音で音楽を聴くとか？気を他に向ける努力すれば良いのかな

388
394
病院で教えてもらったのは冷たい水飲む、輪ゴムで自分の体パチンする、とにかく立ち上がって歩くとか外部刺激を与えてって言われた。依存症の人にも割と有効らしくて、自傷も依存の一種だからやってみてって言われてやってるけど毎回ではないけど抑えられる

391
そりゃ何か起きても対応するのは何も責務の無いない健常者なんだから仕方ない自分だって無関係だけど面倒事だけ被れって言われたら嫌でしょ

395
ありがとう、うちの先生笑って「困ったね〜」っていうだけでそういうの教えてくれなかったから助かる実践してみます

池袋のあきメンタルクリニックに通ってる方いますか？初診で1ヶ月分貰えるとお聞きしたのですが

ちょっと不安な事があって眠れなくなった。何かあるとすぐ眠れなくなるの辛い

今月末で退職するから残り数日這ってでも行こうと思ってたのに薬飲んでも寝れず結局布団から動けないほんとクズ

400
気持ち凄く分かるよ辛いよね。自分も同じ感じでずっと仕事行けてない家からも出れない

入退院して完治したと思われてるんだろうけど職場に休みの連絡入れるとネチネチ言われて辛い

402
そんな職場辞めちゃいなよあなたを必要としてくれる場所があるしそんな職場はそのうち潰れるよ！

精神科で診断書かなんか出してもらえば出席日数足りなくても回避出来るときいたが本当か？

転職続きだから、就労支援A型勧められた。2年しか働けないって聞いた

404
先生による

405
身内は二年以上通ってるから安心して

最近調子よくて減薬するかもしれなくなってたのに仕事のこと考えるだけで具合悪くなるし怖くて行く前から泣いてしまってる

心理検査受けるか迷ってる

409
私受けたけど、自分では知らなかった一面知ることが出来たし受けて良かったと思ってる

躁鬱なんだけどクローズで正社員として働いてる。職場の人がこの前精神疾患者をネタにするように笑ってて辛かった。働けないのも辛いけど働けてしまうのも辛い。みんな辛いよね

411
最低なんだけどその同僚達どんな風にバカにしてたの？でもなったことない人には分からない事だししょうがないかもね

夜はなかなか寝付けないのに寝たくない時間が眠い