【精神科】通ってる人【心療内科】115

140 18/11/07 14:00 ID:rZk

今日もいつもと変わらず

1141 18/12/02 00:01 ID:WEY

1140
私も躁鬱だけどなんもやってない。この病気治らないし焦れば焦るほど良くならないためと思うからずっと休んでる

1143 18/12/02 00:05 ID:w2M

1140
作業所B型通い始めて2ヶ月目。まだ週３だけどたまに休んじゃう

1148 18/12/02 01:26 ID:ifk

1140
何年も前から自分のテンションを＋5～－5で評価した日記みたいのつけてるあとは気になったことだけ書いてるだけの日記なんだけど落ちるタイミング分かるようになったし躁の時に落ち着かせなきゃって目視で再確認できるようにはなったけどやっぱりコントロールまではまだできないｗ本で読んで始めてみた行動認知療法で良かったから一応続けてる

1150 18/12/02 02:29 ID:N0c

1140
上がった時は、まだできる！って思っても頑張りすぎないように物事を途中でやめるように我慢したり、ハイな状態だからチャンスを狙っては寝て睡眠でテンション下げるようにしてる。下がった時はまたか…っていちいち落ち込まずに大人しく下がっとくと。性格が二重人格じみてる所は周りに恥ずかしいけど諦めてる。上がり下がりに気をつけだすと敏感になって悪化する気がするからあんまり気にしないようにしてる

1401 18/12/07 15:39 ID:7c6

1400
親にごはん出してもらえなくなったんだよね？大丈夫？

1402 18/12/07 15:43 ID:TGo

1400
ここは悩みや不安を吐露する場所だよ貴方にはそう見えてるだけでしょうルールは守ってココから出ていってくれる？

1404 18/12/07 16:07 ID:OBA

1403
同じだ私も出来ない

1415 18/12/08 13:32 ID:h6A

1408
私は２回に分けてやったけど合計６０００円ぐらいだったよ。そのうちの１回は親も病院行って別の部屋で幼少期の聞き取りしたよ

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カテゴリ：ネタ/雑談