【精神科】通ってる人【心療内科】116

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257 18/12/29 06:01 ID:EVM

トラウマを追体験しないためにはどうしたらいいですか？

258 18/12/29 08:01 ID:Qm2

257
心のケア各論　文部化学省も見てみるといいですが思うのは安全と安心確保後に信頼できる人へ体験を話したり思い出しす事があると認識したり、その他の対処を見つけて行きつつ健康な体で日常を整えて小さくするのがよかったです。考えてしまうタイプの人は、そのメカニズムを知ると冷静になれていいですよ。何よりも安全が確保されているなら、もう大丈夫な事を思い出してくださいね

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