【精神科】通ってる人【心療内科】116

232
237
まだ週に4日くらいのしかも短時間しか働いてないけど仕事場ではなるべく普通の人を装ってるのと、他の人のことを裏でグチグチ言ってるのを聞いてしまったことがあって尚更なんだ。来月からは新しい1年になるし、ズル休みしないよう気持ちを入れ替えて頑張る。優しい言葉をくれた方ありがとう、元気出た

先生に人格否定された気がして帰って来てからも涙が止まらない。正直に思ってる事話しただけなのにどうしてそんな考え方になるの？って怒られて私もわからないから苦しいのに少しでもいいからわかってほしかった信頼してる先生だからこそショックだった

ずっと自然嘔吐ばかりで1日に何度も吐いてて歯が溶けるんじゃないかと不安になる

243
それ聞いてくれてるだけじゃないの？気にしなくていいよ

244
自然嘔吐って、それは精神じゃなくて体じゃない？つわりとか胃腸風邪とか

243
怒られちゃったのね。悲しく思ったその気持ちちゃんと言葉にして先生に伝えれたか気になるけどその前にちゃんと話が伝わっていないのかもだよ

246
病院行ったけど「精神的なものだね」しか言われなかった精神科の予約来月の中旬だからそれまで主治医に相談出来ないのが辛い

248
たまには内科で検診受けたほうがいいよ〜

249
ありがとう内科行ってみる

245
レスありがとう。先生頭抱えてたから困らせてるんだなって自己嫌悪になっちゃった
247
私の考えは伝わってると思う。でも泣く事しか出来なかったから次行った時に素直な気持ち伝えられたらなって思う。ありがとう

頓服で飲んでる抗不安薬が後3回分しかなく、年末年始休まず仕事で明日の午前中しか病院行けないんだけどダメ人間だから早起きできる気がしないしもうダメだ

252
スマホのアラームスヌーズで付けて他にも目覚ましかけといて朝起きて行けるイメトレして寝よう

252
電話して処方箋出してもらえるか聞いてみる冬休み期間に気をつけて

一月って辛くない？親きらいだし居なきゃいけない辛さ。精神科一月始め休みだし

253
レスありがとうアナログの大音量目覚ましセットして頑張る
254
確かに冬休み期間のこと考慮していなかった行って閉まっていたら立ち直れない、ちゃんと調べてから行くねありがとう

トラウマを追体験しないためにはどうしたらいいですか？

257
心のケア各論　文部化学省も見てみるといいですが思うのは安全と安心確保後に信頼できる人へ体験を話したり思い出しす事があると認識したり、その他の対処を見つけて行きつつ健康な体で日常を整えて小さくするのがよかったです。考えてしまうタイプの人は、そのメカニズムを知ると冷静になれていいですよ。何よりも安全が確保されているなら、もう大丈夫な事を思い出してくださいね

明日の夕方実家帰るって言ったけど嫌すぎて31日に延ばしてもいいかなやっぱり顔見たらフラッシュバックして震えて辛い

259
いいよいいよ負担は最小限にして大丈夫だよ

いじめとかどう対策してる？