【精神科】通ってる人【心療内科】116

重度の躁鬱になって友達がマジでいなくなった。今は状態良くなったけど孤独。家族は私のこと理解してくれてるからそれだけが救い

私も友達居ない寂しすぎる仕事も中々覚えられないしフルタイムでクローズで働くのそろそろヤバイ周りに気づかれてそう

医者いかなきゃ

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孤独は気楽でもあるんだよ

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お天気の時に散歩できたらそれでもういいのにのんびりいこう

強迫観念がきつくて自分で自分が怖い

あらら

怖い思いするとなるよね

今薬を処方してもらうためだけに通ってるけど、薬だけで治るかわからないし完治させたいからカウンセリングもした方が良いかな？

薬は飲めば飲むほど悪循環に陥るから、お金も時間も生活改善に投資して自然に治すのがベスト

風の面接って障害者手帳見せたら落ちて当たり前？

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例えばどんな事したらいいかな

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こういう病気に完治はないし、薬はあくまでも私達が生きるためのお守りやお手伝い程度だよ。カウンセリングも相性のいいカウンセラーに出会わないと苦痛だし、カウンセラーにも意見をくれる人や、ただこちらの話を淡々と聞く人もいる。良くなりたい気持ちがあるならまず薬を減らしても生活出来るよう手助けしてくれる医師に出会うことと、自分を取り巻いている今の環境が原因ならその原因を変えるしかない

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なんでわざわざ見せるの？

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別だけど参考になった。ありがとう

姑さんも自律神経失調症になったことがあるくせにあなただったら大丈夫じゃないって言われたの未だに腹立つ。ついこの前発作起きて逆に心配させてよかったわ

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ほんとはこれだよ

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どんなことがあると思ってるかまず書いてみたら？

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とにかくストレスを回避することに尽くした。それでも感じたらなるべく早めに解消するようにした。具体的には私は家族が１番のストレスだったから家出て安物だけど好みの家具揃えて自分磨きも始めた。職場に近いから移動のストレスも解放されて自分の時間も増えた。しんどくなったら遊ぶか暴れてカルシウムとビタミンのサプリ飲んでとにかく寝る。そうして心に余裕ができて母に謝ったら嘘みたいに仲良くなれたし今はとてもいい生活。仕事は年齢的に厳しいからそろそろ転職する。自分で環境変えるって本当大事だよ。今が不満なら新しい所に逃げたらいいよ。がまんするだけじゃそのままだけど、探せばいくらでも居場所はあるよ。

個人的な話がほとんどだけど、参考になれば。長文失礼しました