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【精神科】通ってる人【心療内科】116

3件ヒット!
387 19/01/05 16:52 ID:vnM
薬は飲めば飲むほど悪循環に陥るから、お金も時間も生活改善に投資して自然に治すのがベスト
396 19/01/06 00:00 ID:vnM
389
とにかくストレスを回避することに尽くした。それでも感じたらなるべく早めに解消するようにした。具体的には私は家族が１番のストレスだったから家出て安物だけど好みの家具揃えて自分磨きも始めた。職場に近いから移動のストレスも解放されて自分の時間も増えた。しんどくなったら遊ぶか暴れてカルシウムとビタミンのサプリ飲んでとにかく寝る。そうして心に余裕ができて母に謝ったら嘘みたいに仲良くなれたし今はとてもいい生活。仕事は年齢的に厳しいからそろそろ転職する。自分で環境変えるって本当大事だよ。今が不満なら新しい所に逃げたらいいよ。がまんするだけじゃそのままだけど、探せばいくらでも居場所はあるよ。
397 19/01/06 00:03 ID:vnM
個人的な話がほとんどだけど、参考になれば。長文失礼しました
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