【精神科】通ってる人【心療内科】116

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睡眠時間取れてない時も朝はなるべく7時に起きて昼寝はしないようにしてるよ。昼寝すると夜に寝れなくなるから

知人の問題児相手にしたらパニックと鬱になった

寝すぎちゃって困ってる

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気持ちの問題私も親によく言われるけどそうじゃないんだよね多分親からしたらいつまでも養ってあげられないんだからという思いで強く言ってくるのかも。病院今は行ってないのかな自傷OD程度に差はあれど辛いものは辛いし自分でどうしようもないなら一度行ってみたらどうかな

遺書も書いて通帳の暗証番号も添えて死のうと思ったのに、結局死ねなかった。もう生きていたくないのに自分で死ぬことすら出来なかった

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病院には行ってるよ。不眠は薬で眠れるようにはなってるけど鬱な気持ちとか死にたい気持ちは変わらない感じ

死にたいというか自分をめちゃめちゃに傷付けたい

薬もたまに安定剤飲むくらいになってるけど、仕事の人間関係きつすぎてやばい

昼夜逆転してしまった

どうしても辛い方良ければ相談して下さい！少しでも楽になれれば幸いです。

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ありがとうございます、夜眠るのって大切ですもんね。私も頑張ってみます！

安定剤増やしてもらったら眠くて仕方ない。でも今の量じゃないと辛い

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今は薬に頼らないと眠れなくて朝も起きるのが辛いけど生活のリズムが狂わないように頑張ってるよ。お互い頑張ろう

常に眠いし鬱がひどい 丸1日寝てしまってる

嘔吐恐怖とパニックの人いますか？いたらお話したいです。

いつになったらフルタイムで働けるんだろう、先々が不安

ひきこもりから3年くらい定期的に短期で働いてたバイト先がブラックだと気づいてもうオファーが来ても断るつもりだけど、特殊な業界だったし今更他のバイトできるのか不安で仕方ない。お金の心配さえなかったらなぁ

年明けからずっと仕事でも家庭でもついてないことばっかりで金もないのに自立支援切れてて診断書また必要になって辛い。明日仕事だけど風呂に入れないし寝たくない

2月から社保加入できることになったから保険証届くまで時間かかるってことで2ヶ月分処方してもらった。でも保険証届くまでに調子崩さないか不安でしょうがない。先生には保険証届いたら薬切れる前に来てねって言われたからそれまでがんばろ

ご飯食べる気おきなくてエンシュア処方