【健康的に】ダイエット４５【痩せる】

258: 2019/04/15 15:20 ID:主

!aku255

★アク禁：255

259: 2019/04/15 16:04

250
余った皮膚を戻す？マッサージが死ぬほど痛いらしい

260: 2019/04/15 16:19

254
極度すぎなければ

261: 2019/04/15 16:21

250
前に吸引したキャバ嬢が吸引してから１年経ってから言ってたけど腕上がらないわお腹周りは違和感があって後悔しか残らないって言ってた

262: 2019/04/15 16:23

252
なるべくタンパク質と野菜意識して食べるくらい。でもそれって友達との外食がどうとかじゃなくて生活習慣が変わったことで太ってきてるんだろうから普段の生活習慣を変える意識した方がいいと思うよ

263: 2019/04/15 17:06

259
えぇ、吸われるだけでも怖いのに汚くなるは高いは痛いはいいことねーな

264: 2019/04/15 17:07

クロワッサン１０ことスイートポテト食べました、罵ってください！！

265: 2019/04/15 17:16

普通のパンよりはクロワッサンの方が太りにくいんだってね

266: 2019/04/15 17:18

265
えっ、なんで？

267: 2019/04/15 17:21

制限してるつもりが、ちょっとだけちょっとだけで食べてるかな？３週間で１キロ減って２キロ戻ったからプラス１キロじゃん死にたい

268: 2019/04/15 17:22

失恋してから満たされない気づいたら食べることしか頭にないやダメ人間だな

269: 2019/04/15 17:23

見た目そんななのに体脂肪率30パーセントでやばいから今日から頑張ります！脂肪を落とすならやっぱり運動と食事改善かな

270: 2019/04/15 17:24

ツイッターとかでたまに流れてくる「ついとれ」？っていうのが結構効くらしい

271: 2019/04/15 18:14

最終的には食事管理と筋トレだよね

272: 2019/04/15 18:36

266
詳しく覚えてないけどテレビでなんかやってたよ。バターの量だったかなんか色々。でもあくまでも太りにくい程度って思ってる。あんまり役に立たなくてごめんね

273: 2019/04/15 18:40

新しいダイエット方法どんどん出てくるけど王道頑張れなきゃずっと痩せないのになっていつも思う

274: 2019/04/15 18:47

271
ほんとそれ

275: 2019/04/15 19:20

チャコールダイエット凄く効いた

276: 2019/04/15 19:32

275
一旦それで痩せてもサプリ飲むのをやめたらリバウンドすると思う

277: 2019/04/15 20:26

体重は増えているのに痩せたねって言われるのなんで？筋トレしてないのに