【精神科】通ってる人【心療内科】117

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1882 19/09/26 14:59 ID:QLE

夜中に途中覚醒して睡眠薬飲んだら朝まで残っちゃって仕事休んだ。結局ちゃんと起きたのが十三時

1883 19/09/26 15:02 ID:8Ng

1882
眠る前にカモミールティー飲むとか、アレルギーとか苦手じゃなければホットミルクに蜂蜜混ぜて飲むといいみたい。なければ、ノンカフェインのものならなんでも。お腹あっためると睡眠の質が良くなって寝付きとか、途中覚醒とか少なくなるってカウンセリングの先生が言ってたから良かったら試して見て。作るのも面倒だけど、明日の自分を責めない為に出来ることを私もあなたも頑張ろ。お節介だったらごめんね

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 1882のﾚｽ番から表示
カテゴリ：その他