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摂食障害ってどうしたら多少なりとも良い方に向かう？非嘔吐過食症なんだけど、仕事のシフトで毎日決まった時間になんて食事とれないし、ストレスで食べてしまうことあるし、医者やカウンセラーに言っても今をキープするのが大事って言われて終わり。5kg痩せたのにリバウンドして6kg太ったから早く戻したいのに上手くいかなくてイライラばかり募る

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行動療法調べてみる、ありがとう

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認知行動療法調べてみたけど自分ひとりでやるには今の私には難しそうだ

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私は専門の知識があるカウンセラーや医者と話してどうやるのか知りたい

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私は逆。さっさとGW終わっていつもの生活に戻りたい。それでも忙しいことには変わりないけどなんとなく気が楽

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頼み事とかされると嫌われたり幻滅されたり他人からの評価が下がるのが怖くてＮＯって言えなかったけど、今日やっと自分の体や心を守るためにＮＯって言えた

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半袖きてアームウォーマーしてる。日焼けしたくないからちょうどいい

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最近はオシャレなアームウォーマー増えたからそういうの使うといいよ。何か言われたら紫外線に弱くてって言ってる。実際紫外線アレルギー持ちだしどちらにしてもアームウォーマーは外せないｗｗ

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内側がメッシュ地のやつだと更に涼しいし、メッシュが細かいやつを選べば傷も隠せるからオススメ。私は今年もこのスタイルで乗り切るからお互い頑張ろう！

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明日が来るのが怖くて動悸が酷い。せっかく立ち上がれてたのにまたひとりで外に出られなくなってしまった。会社に追い詰められたのは事実だけど、もっと早くあんなところ辞めてればこんなことにはならなかったんだって思うと自己嫌悪

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私も貰ってこようかな

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亀だけど私も小中高って不登校で高校辞めていい年になってから通信制だけど高校行き始めたよ。高校と大学じゃ色々と違うんだろうけど、休むことが全くだめなことってないと思うからあまり自分を責めないでね。休みすぎると行きにくくなるから一授業だけでもちょっとだけ頑張って行ってみよ。私も頑張って行く

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生活リズムを崩さないように必死に生活してるんだけど、ちょっとしたことで崩れると体調のバランスも崩れて積み重ねてきたものが一気にゼロになるっていうか本当に柔軟性に欠けてるんだけどみんなどう？

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同じくだ。天気とかどうにもならないことって対処しようにも限界があるから辛いよね。私は温度差とかに加えて最近まで務めてた職場でパワハラが酷くて安定してたリズムも体調も情緒も今全部酷くて毎日しんどいや

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ワイパックスはゆっくり効くタイプみたいで効いてる実感はあんまりないと思う。私の頓服はリーゼなんだけど飲んで効いたって感じより、飲んだからもう大丈夫。苦しくならないっていう気持ちの方で解決してる感ある

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リーゼも効いてるって感じはしないんだけど飲んだから大丈夫って気持ちになるからそれで救われてるのかと思う。試してみるのはアリだと思う

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これは私の意見なんだけど、医者も医者であなたのことを考えて処方してるはずだから、アレ試したいコレ試したいって言われると不審がられる事もあると思うんだ。だから他の何かなるべくすぐ効果が出るものに変えてくださいって言い方の方がいいと思う。あんまりいい気しない医者もいるって聞いた事があるから医者と不仲になってまた病院探すの大変だろうし、でも何かいい方法や薬が見つかるといいね

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キリッって…パンピみたいなのやめなよ。あとプライド云々置いといて医者も人だし、これ飲みたい！って言われるより、太るのが怖いからそういう作用がないのにしてくださいとか言い方は色々あると思うよ。スレ遡って見てきたけど薬指定したら出さない医者って割と居るみたいだし、闇雲に指定しない方が角が立たないとは思う

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ギャにしろパンピにしろ、ここはたぬきだからたぬきのレスの仕方は覚えた方がいいよ。デパケン飲んでたことあるけど太らなかったよ

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主ありがとう

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たぬきだと半角はよく思われてないよ。パンピって言われるのが嫌なら使わないのが吉

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