病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

123: 2019/05/11 11:46

122
継続してると効果薄れるけど最初は効果あると思うよ

124: 2019/05/11 13:36

114
断食下剤利尿剤睡眠剤脂肪吸収

125: 2019/05/11 14:37

121
ベルトの穴の位置変わったりするのは嬉しいね。胃が小さくなれば食べたくなっても入らないしいいね。やってみる。暑いから水分たくさんとってね

126: 2019/05/11 15:10

過食とまらず太ってきたなぁ程度の認識だったのが突然気がついた私巨デブに片足突っ込んでる。今日からお世話になります

127: 2019/05/11 16:52

断食してた時倒れたことがあるから1日の摂取カロリー500を上限に毎日食べてるんだけどそれでもちゃんと減るから無理なく痩せられて嬉しい

128: 2019/05/11 16:57

もう何年も下剤と一日500カロリーくらいの生活してるから痩せないや。私も断食は倒れるしどうしたらいいのか

129: 2019/05/11 17:33

128
スペどれくらい？

130: 2019/05/11 17:34

よほど基礎代謝少なくなければ一日800とかでも痩せられるよ

131: 2019/05/11 17:35

129
117～119くらいだよ

132: 2019/05/11 17:40

131
かなり痩せてない？まあ目標は人それぞれだけど気をつけてね

133: 2019/05/11 18:09

132
ありがとう。122目標なんだけどあと少しが落ちない

134: 2019/05/11 18:37

133
今が１日５００なら３００とかに減らしてみたら少しずつでも痩せると思うよ

135: 2019/05/12 03:44

筋肉のついた引き締まった身体になりたくてタンパク質摂って筋トレしてってやってても体重減らないと見た目変わってきても精神的にきつい病みダイの癖みたいなもんだよねこれ

136: 2019/05/12 03:48

筋トレとか続かない

137: 2019/05/12 06:48

断食めげそうになった時とかどうしてる？意思弱いのかな

138: 2019/05/12 07:44

スペってなに？

139: 2019/05/12 08:17

137
ベルトの穴を縮めて食欲無くしたり脇腹とか浮き出てきた骨とか触って自分励まして乗り切ってる
138
身長一体重だよ

140: 2019/05/12 09:35

3日とかの短期に慣れたから今回一週間の断食に初挑戦なんだけど何キロくらい痩せるかなちなスペ101のでぶだから三キロはいけるかなと思ってるんだけど

141:〒 2019/05/12 11:36

同じくらいのスペの人いたら一緒に病みダイ頑張りたい。ちなみにスペ114

142: 2019/05/12 12:07

体重落ちてもお腹の皮下脂肪なかなか落ちない。座るとお腹の肉が三段になるしつまめるし伸びまくる。皮下脂肪って食事制限じゃやっぱり落ちないのかな