病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

132: 2019/05/11 17:40

131
かなり痩せてない？まあ目標は人それぞれだけど気をつけてね

133: 2019/05/11 18:09

132
ありがとう。122目標なんだけどあと少しが落ちない

134: 2019/05/11 18:37

133
今が１日５００なら３００とかに減らしてみたら少しずつでも痩せると思うよ

135: 2019/05/12 03:44

筋肉のついた引き締まった身体になりたくてタンパク質摂って筋トレしてってやってても体重減らないと見た目変わってきても精神的にきつい病みダイの癖みたいなもんだよねこれ

136: 2019/05/12 03:48

筋トレとか続かない

137: 2019/05/12 06:48

断食めげそうになった時とかどうしてる？意思弱いのかな

138: 2019/05/12 07:44

スペってなに？

139: 2019/05/12 08:17

137
ベルトの穴を縮めて食欲無くしたり脇腹とか浮き出てきた骨とか触って自分励まして乗り切ってる
138
身長一体重だよ

140: 2019/05/12 09:35

3日とかの短期に慣れたから今回一週間の断食に初挑戦なんだけど何キロくらい痩せるかなちなスペ101のでぶだから三キロはいけるかなと思ってるんだけど

141:〒 2019/05/12 11:36

同じくらいのスペの人いたら一緒に病みダイ頑張りたい。ちなみにスペ114

142: 2019/05/12 12:07

体重落ちてもお腹の皮下脂肪なかなか落ちない。座るとお腹の肉が三段になるしつまめるし伸びまくる。皮下脂肪って食事制限じゃやっぱり落ちないのかな

143: 2019/05/12 13:20

ここ2年くらいスペ130をキープできてる

144: 2019/05/12 13:41

143
身長いくつ？

145: 2019/05/12 13:50

130ってすごいな

146: 2019/05/12 14:23

144
164センチだよ

147: 2019/05/12 14:37

143
スペも凄いけど２年間キープしてるのも偉いと思う。尊敬するし私も１３０目指して頑張ろうと思った

148: 2019/05/12 17:15

みんな偉いなあ意思弱いのほんとどうにかならないかな

149: 2019/05/12 19:39

私の身長でスペ130なら18キロだわｗ

150: 2019/05/12 19:39

浣腸って体重減る？

151: 2019/05/12 20:25

150
浣腸より下剤のほうがいいってよく聞く