病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

1358: 2019/06/26 09:33

1357
デブで恥ずかしいけど160の55。断食で46位まで落ちたことあり。割と骨太、筋肉質でBMI21。食事は炭水化物なしのたんぱく質メイン、揚げ物、菓子も食べないかなり気をつけてる

1359: 2019/06/26 09:50

1358
一般的には標準体型だよ。そんなに気をつけてるのになんで落ちないんだろうね3食食べてるの？、飢餓状態で食べると蓄える性質になってるにしても落ちなさすぎる体質的に痩せずらいのかな？そうなるとまた液体生活取り入れるしか無いかもね...答えになってなくてごめん

1360: 2019/06/26 12:37

1359
いえ2食です。朝と夜16時から20時の間にたんぱく質メインで少しの量しか食べない。液体にしてもなかなか落ちないんだ答えてくれてありがとう、がんばる

1361: 2019/06/26 12:40

1347
わかる何の為に痩せたいのかいつ死ぬのかわからないのにいつまで我慢続ければいいのかって思う

1362: 2019/06/26 16:07

1358
体脂肪少なくて筋肉質なら代謝良いはずなのにね

1363: 2019/06/26 16:34

炭水化物摂らなくても1日の合計摂取カロリーが多ければ痩せないよ

1364: 2019/06/26 17:03

飲み物もお茶ばかりで期待してたんだけどだめだ痩せなくて悲しくなる

1365: 2019/06/26 17:09

今日ハヤシライス食べちゃったからしばらく断食する

1366: 2019/06/26 17:11

1360
少しの量がどれ位か知らないけどタンパク質メインは太るよ。糖質抜きタンパク質ほんの少し野菜メインにすると落ちると思う

1367: 2019/06/26 17:12

一ヶ月で1.5～2キロずつ体重減らしてくのってそんなハードじゃない？

1368: 2019/06/26 17:12

お菓子ばかり食べていても摂取カロリー低かったら痩せるからカロリー摂りすぎなんじゃないの？

1369: 2019/06/26 17:13

1367
元の体重によるけど骨と皮みたいなガリガリじゃないなら健ダイでも普通に落ちる体重

1370: 2019/06/26 18:51

1366
そうなんだねちょっと気をつけてみるありがとう

1371: 2019/06/26 23:44

摂取カロリー取り過ぎじゃなければタンパク質では太らないよ。筋肉落としたいならタンパク質減らしたらいいと思うけど

1372: 2019/06/27 00:44

BMI17.2になったけどまだまだがんばる

1373: 2019/06/27 02:18

てか朝夜食べるって普通じゃないの？病みの？

1374: 2019/06/27 03:18

1373
病みの量

1375: 2019/06/27 05:58

正直食べてないのに痩せないって嘘だよね。食べてなかったら絶対に痩せるはずだし本当に痩せないなら世界的に保護されるレベルの研究対象でしょ。痩せないのは確実に食べすぎ

1376: 2019/06/27 08:50

1375
少ししか食べてないの少しの量が多いんだと思う

1377: 2019/06/27 09:59↓

世界的に保護されるはワロタ