病みダイエット19 - V系初代たぬきの掲示板

92: 2019/05/10 20:11

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おめでとう！何キロ痩せた？

93: 2019/05/10 20:52

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有難う8キロ！

94: 2019/05/10 20:53

運動しない人がプロテイン飲んだら太るって聞いたんだけど飲んでも大丈夫かな

95: 2019/05/10 21:03

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頑張ったね、おめでとう！

96: 2019/05/10 21:05

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種類選べば大丈夫

97: 2019/05/10 21:08

87
朝青汁とビタミン系のサプリ、昼ブラックコーヒーと間食はウーロン茶、夜野菜ジュースかサラダ。フラついた時は低カロリーの飴舐めてる。

98: 2019/05/10 21:31

90
なるほどね過食なかなかやめられないよね後悔すごいけど。スープいいね参考にさせてもらうねありがとう
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食べる日は作ってないの？何日くらい液体してる？

99: 2019/05/10 21:47

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なるべく食べないようにしてるから特に決めてないよ。食べても２００kcal以内に抑えてる。今日で１５日目だよ。

100: 2019/05/10 22:04

0か100しかできないから断食か過食しか出来ない。適正なカロリー摂取したいんだけど難しいんだよね。中途半端に食べると過食スイッチ入っちゃうし

101: 2019/05/10 22:16

100
私も過食スイッチが怖くて食べ物は家に置かないようにした

102: 2019/05/10 22:19

何故か今年入って7キロ太って痩せないから今日から一週間断食する

103: 2019/05/10 23:08

99
すごいね！しばらく液体してみようと思う教えてくれてありがとう

104: 2019/05/10 23:25

103
昔から意志が弱くて失敗ばかりだったから今回は食べ物が目に入らない環境を作たり通勤や仕事中もわざとお腹をベルトで締め付けたりして食べれない環境を作ったから続けられてるんだと思う。仕事とかは大丈夫？無理しないで頑張ってね

105: 2019/05/10 23:29

浮腫についてはここでいいのかな？スレチ？

106: 2019/05/10 23:30

浮腫みとれれば細くなるしすれちではない

107: 2019/05/10 23:33

私も浮腫みひどくて朝顔パンパンなんだけど昔カショオしてたの関係あるかな

108: 2019/05/11 00:14

106
ありがとう。浮腫みすごいんだけどどうしたら取れるのかな

109: 2019/05/11 00:36

108
塩分摂らない、カリウムとる(サプリもおすすめ)、湯船つかる、着圧ソックス、水たくさん飲む、メリロートや当帰芍薬散くらいかな。利尿剤は一番むくみとれるけどあまりオススメはしないかな

110: 2019/05/11 00:54

109
たくさんありがとう！浮腫だけで二キロとか増えるって聞くから断食するついでにサプリも試してみる

111: 2019/05/11 01:20

このスレ見ると皆の意識の強さが凄まじくて尊敬します