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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット1【痩せる】

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180: 2019/07/07 15:28

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こちらこそ丁寧なレスありがとう食事用意し終えて寝るまで最短で３時間だと大変だね。私なら出来るだけ糖質抜いてタンパク質と野菜メインの料理にする。鶏胸肉と野菜と豆腐を一緒に蒸した奴とか。寝るまでの時間考えると逆流性食道炎の危険もあるから量あまり食べられないね

レス数がMAXを超えたみたい

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