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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット1【痩せる】
10/101頁 (2000件)
188
:
◆180判定:○
2019/07/07 16:41
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メニューって程ではないから参考になるかは分からないけど夕飯は基本的に調理法は同じで食材だけ変えてる感じだよ。肉と沢山の葉物野菜と少しの人参と豆腐って組合せ。あとは鶏胸肉を豚モモ肉にしたり、葉物野菜は季節毎に安いのがあるからそれを選んでる今なら小松菜とか。あとは付けダレを変えてる醤油とレモンと鰹出汁混ぜたので食べたり酢味噌に擦り胡麻混ぜたもので食べたり
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メニューって程ではないから参考になるかは分からないけど夕飯は基本的に調理法は同じで食材だけ変えてる感じだよ。肉と沢山の葉物野菜と少しの人参と豆腐って組合せ。あとは鶏胸肉を豚モモ肉にしたり、葉物野菜は季節毎に安いのがあるからそれを選んでる今なら小松菜とか。あとは付けダレを変えてる醤油とレモンと鰹出汁混ぜたので食べたり酢味噌に擦り胡麻混ぜたもので食べたり