【健康的に】ダイエット1【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

136 19/07/05 14:47

134
どんな生活して体重に変化がないのかにも依ると思うよ人によってはただ太るだけになるから聞くなら日々どれだけ運動してるかとか食生活とか生活習慣を話してからにした方がいい

145 19/07/05 17:00

135
136
ありがとう週に7か6回ブートキャンプ60分ぐらいして約3か月経過でまだマイナス3kg運動毎日しないと不安になって来た

149 ◆136判定:○ 19/07/05 17:18

145
毎日ビリーズブートキャンプを60分くらいやってるってことかな。身長と体重と体脂肪率は計ってる？

1363 19/08/04 11:47

1361
ありがとうやってみます

1364 19/08/04 11:51

1362
このチャンネルいっぱいヨガ出してるからそれのことじゃない

1370 19/08/04 13:13

1369
食べてない。間食はコーヒーとかきゅうり食べる

1373 19/08/04 15:37

1369
本当に我慢できないときは0カロリーのゼリーなどで何とかなる。人工甘味料は砂糖より体には良くないらしいけど

1398 19/08/05 06:07

1365
豆乳好き！ありがとう
1368
それも美味しそうだやってみます

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ